Os pais tentam de qualquer maneira proteger os bebês da gripe, mas o corpo da criança muitas vezes não consegue lidar com vírus e infecções por conta própria. Para evitar que a criança seja infectada, é necessário fortalecer sua imunidade. Temperamento, educação física, remédios populares e vitaminas ajudarão os pais nisso.
Se uma criança fica doente com frequência, ela apresenta sonolência, fraqueza e fadiga, uma necessidade urgente de ajudar na imunidade da criança. Alguns pais pensam erroneamente que vitaminas ou ir à piscina são suficientes, mas apenas uma abordagem integrada ajudará.
Se a criança vai ao jardim de infância, seu dia é organizado corretamente, ou seja, as caminhadas, o sono e a alimentação todos os dias acontecem no mesmo horário. Se o bebê não frequenta a pré-escola, os pais devem cuidar disso. É importante que as crianças durmam duas vezes ao dia e comam bem.
A dieta deve conter alimentos que contenham prebióticos e probióticos. É melhor excluir salsichas, alimentos enlatados, salsichas e marinadas. Frutas, vegetais, feijão, ervilha, cereais, ameixas, passas, queijo, laticínios e carne magra ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
O exercício e o endurecimento ajudarão a melhorar a saúde da criança. Esses tratamentos reduzem o risco de contrair doenças virais e ativam anticorpos e células que lutam contra infecções. Os pediatras aconselham caminhar com a criança pelo menos 3 horas por dia, fazendo exercícios e endurecimento todos os dias. Pode ser ar e água. No primeiro caso, são realizados banhos de ar e de sol, também é necessário fazer exercícios ao ar livre na estação quente, permitir que o bebê corra descalço na areia e na grama.
O endurecimento com água só é possível se a criança não tiver medo deste procedimento. Deve ser realizado todos os dias, no mesmo horário, começando com a temperatura de 30 ° C e diminuindo gradativamente.
Os pais podem fazer doces saudáveis e saborosos com cranberries, maçãs e nozes. Para 1 kg de frutas vermelhas, você precisará de 2 xícaras de nozes descascadas e 5 maçãs verdes.
As nozes são picadas e misturadas com purê de cranberries, as maçãs são lavadas e cortadas em cubinhos, adicionadas ao resto dos ingredientes. Todos os produtos são colocados em uma panela, adicione 1 copo de água e açúcar, misture bem. E quando a mistura ferve, ela é retirada do fogo, resfriada e colocada em potes. Para fortalecer a imunidade, é administrado à criança 2 vezes ao dia, 1 colher de sopa.
As sobremesas feitas com nozes e frutas secas são ricas em vitaminas. Um remédio feito de mel, nozes e damascos secos ajudará a proteger a criança da gripe. Todos os produtos devem ser ingeridos 100g cada, passados por um picador de carne com limão e dados ao bebê 1 colher de chá. Em um dia.
