Com que frequência seu bebê fica doente? Por que algumas crianças passam horas construindo represas em riachos de nascente, enquanto outras começam a espirrar com a menor corrente de ar? Por que aquela inquietação está correndo incansavelmente pelo quintal, e esse quieto se cansa tão rápido, mesmo depois de ficar sentado um pouco no sol? Vamos tentar descobrir como ocorre o aumento da imunidade no corpo de uma criança.
Na verdade, as crianças são as criaturas mais móveis do planeta! Se a criança mostra sinais de fraqueza e fadiga devido a atividades menores, então este é um sinal para uma atenção mais detalhada à saúde do bebê. Isso não significa um "regime de estufa" para o organismo, pelo contrário, em condições criadas artificialmente há muito pouca realidade. Ou seja, nele seu filho terá de existir de forma independente mais tarde na vida. Todos sabem que uma boa saúde depende diretamente da estabilidade do sistema imunológico, que deve se formar desde os primeiros anos. Pais conscientes entendem a importância da influência de diversos fatores ambientais e de suas próprias ações sobre o organismo em formação, portanto, passam a cuidar da maturação harmoniosa do feto ainda antes do nascimento. Mas mesmo que a consciência venha com atraso, ainda assim é tarde demais para começar a agir de forma criativa! Então, está decidido - estamos fazendo um curso para imunidade persistente.
Por onde começar? A imunidade, como uma estrutura interna complexa, é firmemente composta de vários fatores fundamentais. São alimentação, exercícios, jogos ao ar livre, sono profundo e adesão à rotina diária. É necessário indicar vegetais frescos, frutas, ervas e cereais como a base da dieta de um organismo em crescimento. Assim, você fornece ao corpo vitaminas e fibras, o que criará uma base sólida para a imunidade da criança. Atividades físicas complexas se formarão como tijolos nessa estrutura, o que desenvolverá o corpo harmoniosamente em muitas direções. Sempre que possível, ofereça a seu filho uma variedade de modalidades esportivas. Antes de escolher a prática física mais adequada para ele, ele precisa considerar toda a diversidade do mundo dos hobbies esportivos. Respirar também é uma parte essencial da vida e, portanto, da saúde. No mundo moderno, as condições de vida muitas vezes não implicam muita preocupação com a ecologia e preservação de uma atmosfera limpa, portanto, a vigilância adicional neste assunto recai completamente sobre os ombros dos pais. Organize passeios regulares para as crianças ao ar livre, no parque ou na floresta, nade em águas límpidas.
Mas não se esqueça do ar em seu apartamento, que você e seu filho respiram todos os dias. É necessário introduzir a limpeza úmida regular como regra. Evite o acúmulo de poeira em locais de difícil acesso, e também fique atento aos locais com alta umidade, evitando a formação de fungos parasitas. Se seu filho já está bem de pé, convide-o para participar do processo de limpeza juntos. Claro, ele não precisa carregar baldes ou coar com um esfregão pesado, mas é perfeitamente capaz de limpar a poeira do peitoril da janela. O bebê não apenas sentirá a alegria de poder ajudar seus pais, mas também perceberá a amplitude de sua própria independência. Ela será muito útil para ele na idade adulta.
