Existem muitos métodos de ensinar uma criança a nadar. Uma delas é a utilização de exercícios lúdicos simples, que não só permitirão ao bebê adquirir as habilidades físicas necessárias, mas também ajudarão a evitar o medo da água. Um pré-requisito é que, ao realizar o carregamento de água, um adulto não deixe uma criança sozinha.
Instruções
Passo 1
"Flutuador". Este exercício ensina seu filho a mergulhar na água sem ter medo dela. Você precisa inspirar profundamente e prender a respiração e, em seguida, sentar-se rapidamente sob a água com a cabeça. Ao mesmo tempo, incline as pernas dobradas contra o peito e envolva-as com os braços. Devido ao grande volume de ar nos pulmões, a criança flutua instantaneamente.
Passo 2
"Asterisco" (no verso). O nível da água desce até a cintura do bebê. Levantando-se e abrindo levemente os braços para os lados, a criança cai de costas. Ao mesmo tempo, as pernas também estão divorciadas, a parte de trás da cabeça e as orelhas estão na água. O exercício ensina você a ficar na água sem medo de quebrar no fundo.
etapa 3
"Asterisco" (no estômago). Erguendo os braços para cima e ligeiramente afastados para os lados, a criança inala e prende a respiração. Em seguida, ele dá um pequeno empurrão com os pés do fundo e deita com o estômago na superfície da água, imitando uma estrela. O rosto está na água.
Passo 4
"Fonte". Este exercício é para quem gosta de salpicos. A criança senta-se de bruços, agarrando-se à beira da piscina com os braços estendidos, enquanto trabalha arduamente com as pernas, criando uma fonte de salpicos com os seus movimentos. No futuro, o exercício pode se tornar mais difícil. Para fazer isso, o bebê se segura em uma placa de espuma. Ao mesmo tempo, começará a se mover na água, adquirindo as primeiras habilidades de natação.
Etapa 5
Depois de dominar e realizar os exercícios com confiança, você pode adicionar movimentos de mão. A criança deve ser levemente apoiada, colocando sua mão sob o peito. É necessário monitorar a respiração correta, você não deve segurá-la.
Etapa 6
O estágio final do treinamento são as baterias de teste. O adulto se afasta alguns passos da criança e o bebê tenta nadar até ela. A distância e a profundidade podem ser aumentadas gradualmente. E o mais importante - não se esqueça de elogiar a criança, esta é a chave para o sucesso em qualquer um de seus empreendimentos.
