A licença parental pode ser usada de diferentes maneiras. Algumas mães gostam de ficar com os filhos, se recuperando do parto e encontrando novos hobbies. Outros literalmente sofrem dentro de quatro paredes, sonham em ir para o trabalho e não encontram formas de se expressar.
Instruções
Passo 1
Embora o decreto se denomine licença parental, você também não deve se esquecer de si mesmo. Para que você tenha tempo livre todos os dias, você precisa se levantar pelo menos uma hora antes das crianças. Assim, você pode tomar um café, tomar banho, ler e fazer planos para o dia sem complicações. Você também pode fazer exercícios pela manhã, fazer ioga ou apenas organizar seus pensamentos.
Passo 2
Você pode aprender coisas novas na licença maternidade. Você está temporariamente livre do trabalho, seu cérebro não está carregado com perguntas oficiais e está pronto para novas informações. Muitos cursos de treinamento de intensidade e duração variáveis podem ser encontrados na Internet. Existem muitos gratuitos entre eles. Experimente um novo campo profissional ou desenvolva qualidades pessoais.
etapa 3
Para tornar o ensino doméstico de seu filho mais produtivo e interessante, faça um plano para ele. Encontre atividades adequadas de acordo com a idade e o nível de desenvolvimento, dividindo-as em categorias. Deixe sua lista incluir exercícios e jogos para atenção, memória, habilidades motoras e reação. Não é necessário seguir estritamente o plano e forçar a criança a desenhar quando quiser esculpir. Mas quando você não tiver certeza do que fazer com seu filho, é bom ter uma lista de opções.
Passo 4
Agora você passa muito tempo em casa. Portanto, a casa deve ser o mais confortável possível para você. Reserve um tempo para criar um ambiente aconchegante e arrumar sua casa. Se você ainda não usa sistemas de armazenamento eficientes, aprenda sobre eles. Com um estilo de vida bem pensado, você gastará menos tempo e esforço na limpeza diária.
Etapa 5
Não perca mais caminhadas durante a licença-maternidade. Você e seu bebê precisam de ar fresco. Caminhar tem um efeito positivo não apenas na condição física, mas também no humor. Além disso, a caminhada diária ajuda a eliminar o excesso de peso que pode surgir após a gravidez.
Etapa 6
Não tente ser perfeito em tudo e estar a tempo para tudo. Não há necessidade de pressa e confusão. Se algo permanecer intocado pela casa, está tudo bem. O mais importante para você é ter tempo para se comunicar com seu bebê e relaxar. Algumas mães tentam ganhar um dinheiro extra desde o início do decreto, mesmo quando não há necessidade urgente. Nesses casos, é melhor dormir ou fazer exercícios.
