Muitas mães jovens se preocupam com o fato de que, após o nascimento de um filho, não terão tempo suficiente para nada. Infelizmente, essas situações não são incomuns: o bebê faz ajustes totais no modo de vida usual. No entanto, no decreto, é bem possível ter tempo para tudo o que se deseja, desde que organize corretamente o seu tempo e estabeleça corretamente as suas prioridades.
O regime é a chave para a disciplina
O sono severo e o regime de alimentação promovido na pediatria soviética tem sofrido severas críticas nos últimos anos. As mães alimentam os bebês somente quando solicitados e os colocam na cama quando necessário. Claro, você não deve ir a extremos: ambas as opções para organizar o tempo da criança têm muitas desvantagens. Tente ainda encontrar um meio-termo e introduzir um certo regime.
Comece com uma soneca noturna. Deite o bebê ao mesmo tempo, criando um ambiente favorável para isso (um ritual de banho memorável, silêncio e luz fraca no quarto). Gradualmente, o bebê vai querer dormir nessa hora específica e, se se desviar disso, será insignificante. Ir para a cama de acordo com o regime estabelecerá e acordará na mesma hora, e então mamará durante o dia. Se for bem-sucedido, você ficará surpreso com o tempo que terá de sobra para assuntos pessoais. Além disso, você pode marcar consultas ou sair para qualquer negócio enquanto o bebê está dormindo e alguém próximo está com ele, pois você saberá com certeza que o bebê não vai querer comer de repente ou não ficará caprichoso por muito tempo.
Concentração e organização
Uma jovem mãe perde muito tempo devido à má organização. Se antes você podia planejar as coisas e reservar muito tempo para descanso e entretenimento, ou apenas se permitir ser preguiçoso, agora tudo é diferente. Certifique-se de anotar tudo o que você precisa fazer ou comprar. Faça um cardápio da semana e compre a quantidade adequada de alimentos para não correr para a loja todos os dias.
Concentre-se nas tarefas principais e dedique qualquer minuto livre a elas. A criança brincou com o brinquedo por 3-4 minutos? Não fique sentado sem fazer nada, verifique seu e-mail, coloque uma máscara, tire o pó ou faça os pagamentos necessários via banco na Internet.
Se, com uma boa organização, só dispuser de tempo livre, ficará feliz em passá-lo lendo, vendo um filme ou indo a um café com os amigos.
Ajudantes úteis
Se antes do nascimento de uma criança você vivia facilmente com um mínimo de eletrodomésticos e aparelhos, agora é a hora de adquirir os ajudantes de que precisa na casa. Máquina de lavar loiça, máquina de lavar roupa - estes aparelhos básicos pouparam muito tempo a milhares de donas de casa. Uma multicooker e um grelhador eléctrico irão ajudá-lo a preparar dezenas de pratos deliciosos e saudáveis e, ao mesmo tempo, não irá gastar mais de 15 minutos a preparar os alimentos. Observe mais de perto os gadgets não mais comuns, mas muito úteis. Entre eles, por exemplo, um limpador a vapor, que facilita muito a limpeza úmida, ou um aspirador robô, que mantém o chão limpo sem a sua participação.
Não se esqueça dos aparelhos especiais para a criança, que facilitam muito a vida. As fundas e os cangurus permitirão que você faça muitas coisas com o seu bebê e se locomova facilmente pela cidade. Bouncer balanços e tapetes de desenvolvimento podem distrair uma criança muito jovem por um longo tempo e, neste momento, você pode estar por perto, mas ao mesmo tempo trabalhar em um computador ou fazer exercícios. Se o bebê já for grande o suficiente, você pode deixá-lo em outro cômodo, ligar a babá eletrônica e cuidar da sua vida. É ótimo se você tiver ajudantes na pessoa da babá ou das avós, mas você pode fazer tudo sozinho na licença maternidade.
