Assim que uma mulher se torna mãe, seu mundo começa a girar em torno do "solzinho". Mas os primeiros dias do bebê trazem não apenas felicidade incondicional e absoluta, mas também privação de sono incomum à noite. A saída dessa situação é simples e não leva muito tempo. Você só precisa descobrir como alimentar seu bebê adequadamente à noite.
O sono de uma pessoa tem uma fase de sono profundo e superficial. Durante o sono superficial, a probabilidade de despertar é muito maior, uma vez que a atividade do cérebro ainda é bastante elevada. Em crianças pequenas, a maior parte do sono total é ocupada pela fase rápida.
Fisiologia - uma pista para resolver um problema
A presença de sono superficial afeta diretamente o crescimento correto e o pleno desenvolvimento da criança. Os recém-nascidos, por exemplo, só conseguem dormir até 40 minutos.
Mas o que não causa praticamente nenhum incômodo durante o dia vira tortura à noite. É sobre o sono agitado e o despertar da criança. Apenas 15 minutos de sono em um berço - e a criança soluça, prenunciando uma "serenata" completa para os pais.
Nesses momentos, você não precisa se desesperar, a irritação será passada para o seu bebê. Tudo que ele precisa é se alimentar na hora certa.
A alimentação noturna como base para um sono saudável do bebê
Qual a dependência da amamentação noturna e o sucesso na superação da fase de sono superficial pela criança? O ponto principal é que existem muitas substâncias no leite materno que ajudam o bebê a adormecer, uma vez que têm efeito na inibição do sistema nervoso. O bebê se acalma e adormece rapidamente enquanto se alimenta.
O segredo de um sono longo e repousante para uma criança e uma mãe depende do estabelecimento de um sistema de alimentação ao primeiro pedido do bebê. O processo de sugar leite durante o sono o ajuda a dormir continuamente por um longo tempo. É importante que a mãe se certifique de mamar na hora certa, ao primeiro "chamado" do filho.
Não há necessidade de levar o bebê ao despertar completo. Assim que ele se vira, o que geralmente acontece uma ou duas horas depois de adormecer, a mãe precisa oferecer-lhe uma porção de leite.
Essa ação permitirá que o bebê passe com segurança para a próxima fase do sono. Claro, o bebê vai pedir a mama várias vezes mais durante a noite, mas a amamentação não demorará muito e não será um incômodo.
Além de uma noite calma e tranquila em casa, amamentar enquanto você dorme tem muitos outros benefícios. Os principais são:
- manter um nível suficiente de leite na mãe;
- promover o trabalho do trato gastrointestinal do bebê;
- reduzindo a influência de fatores externos (fralda molhada, por exemplo) no despertar do bebê.
Além de todos os aspectos positivos acima dos "lanches" noturnos da criança, há mais um. É uma questão de comunicação. O contato tátil entre a criança e a mãe é muito importante, pois desde os primeiros dias sinaliza ao pequeno que ele é amado.
