Nas primeiras horas e dias após o nascimento do filho, a principal tarefa da mãe é alimentar o recém-nascido e só então cuidar dele. Portanto, vale a pena tentar e fazer todo o esforço e conhecimento para aumentar o volume do leite materno e não deixar seu bebê sem os nutrientes de que necessita.
Instruções
Passo 1
A produção de leite desenvolve-se gradualmente. E se nos primeiros dias o bebê se contenta com uma pequena quantidade, no segundo e terceiro dia ele precisa de uma quantidade total de comida. E vários fatores afetam o volume do leite materno. Isso inclui nutrição para mães que amamentam, amamentação e bombeamento adequados, bem como bem-estar físico e emocional durante a gravidez e após o parto.
Passo 2
Para aumentar o suprimento de leite materno, faça uma alimentação saudável, nutritiva e variada. Nos primeiros dias após o nascimento, beba mais líquido - chá doce com leite, leite, compota. Coma laticínios - queijo, manteiga, creme de leite. Inclua na dieta alimentos que estimulem a produção de leite materno - fermento de cerveja, halva, nozes, melancias, cominho e chá de urtiga, 1 colher de sopa cada. 3 vezes ao dia (20 g de capim seco por 1 litro de água). Experimente pequenas quantidades de tudo e não use todas de uma vez.
etapa 3
Amamente seu bebê com mais freqüência desde as primeiras horas após o nascimento. Aplique 8-9 vezes no peito em vez de 7 vezes. Este é o remédio mais eficaz para aumentar a produção de leite materno. Siga a técnica correta de alimentação para garantir que seu bebê agarre o mamilo completamente com a aréola.
Passo 4
Extraia seus seios após cada mamada, mesmo que não haja mais nada em seus seios. A extração mesmo em pequena quantidade estimula as glândulas mamárias e a produção de leite. Além disso, o bombeamento frequente desenvolve os seios e torna os mamilos menos doloridos durante a amamentação. Se precisar de ajuda com sua técnica de bombeamento, consulte seu médico ou médico de plantão.
Etapa 5
Durma o suficiente, descanse e faça longas caminhadas com seu bebê. Isso é útil para estabilizar o sistema nervoso, que fica bastante instável após o parto, e para o bem-estar físico. Evite o estresse e situações desagradáveis. Tudo isso afeta indiretamente a produção de leite.
