Nenhuma fórmula pode substituir o leite materno para um bebê recém-nascido. Além da composição balanceada de todas as substâncias necessárias, fornece ao bebê hormônios e anticorpos que o protegem de muitas doenças durante todo o período da amamentação. Mas e se não houver leite suficiente e as necessidades diárias do corpo em crescimento do bebê aumentarem a cada dia? Para isso, é necessário preencher várias condições que contribuem para o aumento do leite materno.
Instruções
Passo 1
Cuide da produção normal de leite já durante a gravidez. Alimente-se de forma saudável, variada e nutritiva. Tome vitaminas extras. Dê um passeio ao ar livre e não se limite à actividade física. Tudo isso junto afeta a secreção posterior das glândulas mamárias.
Passo 2
Coloque seu bebê no seio imediatamente após o nascimento. Isso ativa os mecanismos internos que regulam a produção de leite. Além disso, com as primeiras gotas de leite (colostro), o bebê recebe anticorpos importantes para seu corpo ainda debilitado.
etapa 3
Desenvolva seus seios e mamilos algumas horas após o parto. Faça movimentos de acariciar com o polegar, primeiro da axila ao mamilo, depois com a palma da mão do esterno ao mamilo. Amasse o mamilo. Experimente extrair as primeiras gotas de leite.
Passo 4
Siga a técnica de bombeamento (aperto do mamilo e direção ao extrair). Se não houver experiência e conhecimento no assunto, entre em contato com o médico de plantão. A extração correta e regular, bem como a pega frequente do bebê na mama (até 8 vezes ao dia) podem aumentar significativamente a quantidade de leite materno.
Etapa 5
Extraia seus seios após cada mamada e, a seguir, no meio. Faça isso mesmo se o seio estiver vazio ao toque. É o remédio mais eficaz para aumentar a quantidade de leite materno.
Etapa 6
Beba muitos líquidos (pelo menos 1,5 litros por dia). Use chá preto adoçado e, de preferência, chá verde com leite, bem como compotas ou suco (exceto frutas cítricas e suco de tomate) para estimular a produção de leite. Beba meia hora antes de comer.
Etapa 7
Coma pequenas quantidades de halva, sorvete ou nozes. Eles afetam a quantidade e a qualidade do leite. No entanto, não use todos os alimentos ao mesmo tempo, pois seu bebê pode ter uma reação individual a eles.
Etapa 8
Tome vitaminas e, alternadamente, suplementos de cálcio, ferro, magnésio e iodo. Continue suas caminhadas ao ar livre, agora com seu bebê. Durma o suficiente. Coma bem. Faça sua dieta com predominância de produtos lácteos fermentados - leite, manteiga, queijo, creme de leite, requeijão. Certifique-se de comer carne cozida, ovos, peixe, cereais, pães cinzentos (de preferência velhos para evitar prisão de ventre), vegetais e frutas crus e ervas.
Etapa 9
Fique calmo, evite experiências desagradáveis e não se aborreça com ninharias. Esteja ciente de que isso pode afetar a produção e a qualidade do leite materno.
