A amamentação é a chave para o desenvolvimento e crescimento normal de uma criança. Não pode ser substituído por nenhuma mistura moderna. Para que o bebê receba benefícios e uma boa alimentação, é necessário aumentar o teor de gordura do leite.
Como reconhecer gordura insuficiente do leite?
As mães jovens costumam se preocupar com o valor nutricional de seu leite. Os principais sinais de redução do teor de gordura são:
- a criança começa a ficar para trás em peso;
- o bebê geralmente é agarrado ao seio da mãe;
- ao extrair, o leite apresenta uma tonalidade azulada.
Muitos fatores afetam o percentual de gordura. Por exemplo, pode ser hereditariedade, desnutrição, estado emocional de uma mulher a amamentar, etc.
Maneiras de aumentar o teor de gordura do leite
Para a amamentação de uma criança de alta qualidade, regras simples devem ser seguidas.
Primeira regra. Extraia uma pequena quantidade de leite antes da amamentação, pois o leite materno é menos nutritivo e mais aguado. Se o bebê não atingiu o leite "traseiro", ele experimenta uma sensação de fome.
Segunda regra. Durante a amamentação, massageie seus seios para estimular a produção de leite gorduroso. Como regra, os bebês gostam de mexer nos seios da mãe enquanto comem.
Terceira regra. Deixe seu bebê obter leite suficiente. Algumas mamães levam embora depois de um certo período de tempo. O bebê deve completar a alimentação sozinho.
Quarta regra. Não mude de mama durante uma mamada, pois o bebê recebe apenas o leite "frontal". Se houver sensação de vazio na glândula, não leve a criança embora. Durante esse período, o leite "de volta" continua sendo liberado e o bebê recebe a porção mais valiosa e nutritiva.
Quinta regra. Se o leite não tiver alto teor de gordura, diminua o intervalo entre as refeições. Acredita-se que a alimentação freqüente do bebê aumenta o valor nutricional.
Sexta regra. Reveja sua própria dieta. É um erro pensar que alimentos gordurosos na forma de gordura animal são bons para o bebê. Sem dúvida, é rico em calorias para a mulher, mas pode afetar negativamente a saúde da criança. Evite alimentos ricos em gorduras trans, pois elas podem ter um efeito prejudicial sobre os benefícios do leite para a saúde. É necessário incluir peixes do mar, nozes, pois esses produtos aumentam o teor de gordura sem prejudicar os órgãos internos de um pequeno corpo.
Sétima regra. Evite situações de estresse e sobrecarga emocional, pois o estado do sistema nervoso afeta diretamente o teor de gordura e a quantidade de leite produzido. Você também precisa de um bom sono e descanso regular.
