Carregar um bebê no verão é muito mais agradável e fácil do que em qualquer outra época do ano - sem depressão no outono, resfriados de inverno e caminhos escorregadios, sem beribéri na primavera. No entanto, esta época do ano geralmente maravilhosa também tem seus próprios perigos ocultos, dos quais a futura mãe deve estar ciente.
Lutar contra a hipoxia
O oxigênio é vital para todas as células de um organismo em crescimento, mas antes de tudo para o cérebro do bebê. Com efeito, graças ao oxigênio, as células das migalhas respiram e se abastecem de energia para a posterior divisão, o que significa para o seu crescimento e desenvolvimento, para a formação dos órgãos internos. O problema é que durante a estação quente, o conteúdo de oxigênio na atmosfera diminui. Isso significa que o risco de falta de oxigênio do bebê aumenta - hipóxia fetal intra-uterina.
- Beba coquetéis de oxigênio e água mineral oxigenada.
- Se aprovado pelo ginecologista responsável, leve uma lata de oxigênio com você. Use-o quando sentir que a respiração fica difícil ou o bebê está empurrando mais ativamente do que o normal. Se tal caso ocorrer, certifique-se de entrar em contato com o médico da clínica pré-natal.
- Procure passar os dias quentes fora da cidade, pois nesses momentos a concentração de substâncias nocivas no ar aumenta - não é preciso respirá-las!
- Tome um banho de ar todos os dias: caminhe em casa sem roupas por pelo menos 15-20 minutos - deixe sua pele respirar. Afinal, esse é um grande órgão do seu corpo. Deixe o sangue saturar-se de oxigênio pelos poros e carregue-o para a criança.
- Caminhe ao ar livre pela manhã por pelo menos 1-1,5 horas, quando o ar ainda não aqueceu e não se tornou sufocante.
Massagem de gelo
No verão, para "reanimar" as pernas cansadas, aliviando-as das dores, do peso e do inchaço, limpe-as com pedacinhos de gelo com infusão de hortelã.
- Sente-se confortavelmente com a perna puxada para cima ou em um banco.
- Não leve anos com os dedos nus - ele derrete rapidamente. Enrole em um guardanapo, deixando apenas a superfície de trabalho livre. Toque a pele, dirija em linha reta (de cima para baixo), no sentido horário e em zigue-zague.
- Trate o pé, a perna e a coxa, primeiro de um, depois a outra perna, dando a cada zona por 2-4 minutos. Por mais que as veias amem o frio, não podem ser resfriadas por mais de 5 minutos, caso contrário haverá um estreitamento persistente das veias safenas.
