Todos nós, é claro, entendemos com a mente que o corpo humano é perecível, e mais cedo ou mais tarde morreremos, mas como é difícil nos preocupar com amigos e parentes que nos deixaram, mesmo aqueles que ficaram doentes por muito tempo tempo ou já eram muito velhos. A morte de um ente querido torna-se ainda mais difícil, o que aconteceu de repente, quando permanecemos nesta vida, sem acabar com a disputa, sem proferir as palavras de amor e desculpas que queríamos dizer a ele, mas não tivemos tempo. A morte de um ente querido pode ser uma grande dor para a vida.
Instruções
Passo 1
Nos primeiros dias, quando o luto é especialmente forte, não beba nenhum medicamento para "cair em si", o desligamento temporário da consciência clara é proporcionado pela natureza, permitindo que a pessoa evite traumas psicológicos ainda maiores. Se a sua participação no ritual fúnebre for necessária, isso o tirará do "estupor" temporário, porque os ritos funerários foram inventados para os sobreviventes, pessoas vivas. Esses esforços ajudam a pessoa a se reunir e permite que ela mobilize forças físicas para ajudar no sofrimento mental.
Passo 2
Muitas vezes, uma pessoa após a morte de um ente querido, há um sentimento de culpa. Pode aparecer até mesmo em alguém que realmente não é culpado de nenhum lado, apenas a morte está associada à negatividade, por isso se reflete em emoções negativas. Analise, talvez, você não seja culpado de nada na frente da pessoa que partiu e pare de se punir, agravando o trauma mental de sua morte.
etapa 3
Se você é crente, vá à igreja e converse com o padre. Ele vê a morte com bastante frequência, talvez encontre palavras de consolo para você também. Os ateus também não devem ser isolados. Converse com um amigo ou família, lembre-se de todas as coisas boas que o conectaram com o falecido. Pense em como ele reagiria na vida ao fato de você estar se incomodando tanto.
Passo 4
Um grande consolo moral para alguns é a continuação de casos iniciados em conjunto. O que poderia ser melhor memória e monumento para um amigo que partiu do que completar a obra que ele não conseguiu terminar?
Etapa 5
Tente se manter no controle, não se perca em parentes e amigos que não merecem uma atitude ruim para consigo mesmos. Esse controle interno é um trabalho sobre si mesmo, o que permitirá coletar e suportar mais facilmente essa perda insubstituível.
Etapa 6
Se você não conseguir, depois de um tempo suficiente, esquecer sua perda, então pode fazer sentido entrar em contato com um serviço psicológico ou um especialista apropriado que o ajudará a voltar à vida normal.
