Pessoas apaixonadas esperam viver suas vidas inteiras juntas e felizes. E eles vivem até que a morte os separe. E de repente a pessoa que estava lá ontem, sorriu, caminhou pela sala e acordou ao lado dele - desaparece. É inútil procurá-lo e impossível devolvê-lo. O desespero vem, e então a compreensão do terrível, mas inevitável - ela morreu. Ela se foi. Uma mulher que foi uma esposa amada por muitos anos nunca mais entrará pela porta de seu apartamento compartilhado. Como sobreviver à morte de sua esposa?
Instruções
Passo 1
Pense que sua esposa o amava. Ela não gostaria que você se machucasse e ficasse duro. Você não vê o corpo dela, mas a alma dela está sempre lá, ela mora no seu coração e sempre viverá lá.
Passo 2
Livre-se da culpa se ela pesar sobre você porque você não pôde fazer nada. Existem coisas que não dependem de uma pessoa. As pessoas são incapazes de prevenir a morte. Isso não é culpa sua.
etapa 3
Pense em seus entes queridos: pais, filhos, amigos. Eles estão com você e estão experimentando sua perda. Mas eles estão ainda mais preocupados com sua condição. Essas pessoas estão prontas para apoiar, compreender e ajudar a continuar vivendo uma vida plena. Eles precisam de você tanto quanto você do apoio deles.
Passo 4
Se você não consegue lidar com a situação sozinho, tente procurar a ajuda de um psicoterapeuta experiente.
Etapa 5
Lembre-se de que a vida não acabou. A dor da perda é mais forte do que física, às vezes leva a um estado de apatia e uma absoluta falta de vontade de viver sem um ente querido. Mas a vida é dada uma vez, todos têm a sua - alguém é mais longo, alguém é mais curto. O caminho de vida de sua esposa, como se viu, foi mais curto do que o seu, mas sua vida continua.
Etapa 6
Não se retire para dentro de si mesmo - assim você pode perder a cabeça. Cerque-se de comunicação, busque novas atividades, arrume um bicho. Apenas não se deixe sozinho, sozinho com pensamentos desesperados.
Etapa 7
Não transforme sua casa em um museu em memória de sua esposa. Claro, você precisa deixar fotos, memorabilia como lembrança, mas você não deve deixar suas roupas no armário, sua escova de dente no banheiro, criando a ilusão de presença. Isso só vai tornar as coisas mais difíceis, mas você não pode trazê-la de volta dessa forma de qualquer maneira.
Etapa 8
Continue fazendo o que você fez antes, o que cada pessoa precisa. Você tem que comer, dormir, fazer a higiene pessoal, ir trabalhar. Deixe a vida seguir seu curso.
Etapa 9
Lembre-se: sua esposa o amava. Vá para o túmulo dela, guarde sua memória. Você pode falar com ela, contar o que está acontecendo com você. Ela ficaria feliz que você continuasse a viver.
