Para manter seu filho dormindo profundamente, monitore a atmosfera na família. Evite gritar, escândalos e brigas em torno do bebê. Certifique-se de monitorar a conformidade com o regime. Além disso, prepare sua área de dormir e forneça um ambiente normal para dormir.
Necessário
Brinquedo favorito da criança
Instruções
Passo 1
Crie todas as condições para um sono saudável. Ventile o ambiente, pois o ar puro é essencial para um bom descanso. Proteja seu bebê do barulho. Se você colocar seu filho na cama, fale mais baixo, abaixe o volume da TV e evite ruídos fortes e altos. Bloqueie as janelas com cortinas para que a luz forte das lanternas não penetre no quarto do bebé e não perturbe o sono do bebé. Prepare o berço do seu bebê com antecedência. Ajuste a fralda e o travesseiro, retire o excesso. Se o bebê preferir dormir com brinquedos, deixe-o sozinho. Mas deve ser totalmente seguro: sem partes pequenas, sem partes pontiagudas e sem longos cochilos.
Passo 2
Para evitar que o bebê acorde, observe a rotina diária. É preciso acordar e colocar a criança na cama ao mesmo tempo. Então o corpo se acostuma e entrará em sintonia para descansar no momento certo. Tente deixar seu filho cansado durante o dia. Então, à noite, ele vai querer dormir de qualquer maneira. Mas é muito importante que o bebê não trabalhe demais e não fique excitado à noite. Caso contrário, o bebê, devido ao cansaço excessivo, ficará caprichoso e não conseguirá adormecer e dormir profundamente. Portanto, planeje jogos e atividades mais silenciosos para a tarde. Na primeira metade, deixe seu filho se divertir e jogar fora sua energia.
etapa 3
Uma criança pode se sentir mal por causa de um ambiente familiar estressante. Portanto, se você deseja que seu filho durma bem, evite brigas e escândalos. A criança pode não entender as palavras, mas sente perfeitamente a entonação e o humor do pai e da mãe. Portanto, é melhor descobrir o relacionamento não com a criança e com calma, sem gritos e emoções negativas.
Passo 4
O sono insatisfatório de uma criança costuma estar associado à ansiedade. Essa ansiedade pode ser desencadeada por sentimentos de insegurança ou medo. Certifique-se de ficar com seu filho antes de ir para a cama, conversar com ele, abraçá-lo e beijá-lo. A criança sentirá seu calor e se acalmará. Pode dar ao seu bebé o seu brinquedo preferido, com ele também poderá sentir-se protegido. Se alguns medos interferirem no sono do bebê, certifique-se de descobrir do que exatamente o bebê tem medo. Explique que está tudo bem, tranquilize a criança. Se ele tem medo do escuro, acenda a luz noturna. Com pouca luz, o bebê dormirá melhor.
