Até a adolescência, alguns pais não se deparam com o conceito de falta de apetite infantil, mas, aos 13-14 anos, o adolescente muda repentinamente seus hábitos alimentares e teimosamente se recusa a comer. Nutricionistas responderão como aumentar o apetite de um adolescente.
Instruções
Passo 1
Descubra por que seu filho ou filha em crescimento está tendo uma repentina perda de apetite. Talvez isso se deva ao fato de que a filha de repente se apaixonou e agora protege a figura, e o filho achou que estava muito gordo e por isso decidiu perder peso. Ou seja, antes de mais nada, cuidar do estado psicológico da criança, descobrir se ela precisa da ajuda de uma psicóloga infantil, da compreensão dos pais.
Passo 2
Elimine a possibilidade de doenças como distúrbios do trato digestivo, pâncreas. Descubra se o sistema endocrinológico do corpo está normal, se o adolescente está passando por estresse, sobrecarga nervosa. E então prossiga com os seguintes métodos para melhorar o apetite.
etapa 3
Introduzir formulações de vitaminas ou suplementos dietéticos contendo zinco na dieta da criança. A falta de zinco no corpo perturba o paladar, o cheiro e reduz o apetite. Com a normalização da quantidade de zinco no corpo, o apetite será restaurado dentro de 1-2 meses a partir do início da ingestão do medicamento. As preparações de vitaminas em cápsulas contendo ácidos cítrico e succínico também aumentam o apetite.
Passo 4
Tente manter seu filho adolescente fisicamente ativo depois da escola. Cadastre-o na seção de esportes, para nadar, caminhar mais com ele, caminhar ao ar livre. Se ele adora animais, compre para ele um cachorro grande para passear duas vezes por dia. Lembre-se de que um estilo de vida sedentário reduz o apetite das crianças.
Etapa 5
Sirva lindamente os pratos, deixe-os coloridos, decore lindamente, para que a criança se interesse em pegar na comida. Não punir alimentos não consumidos ou indisposição para comer. Não force a criança a comer se ela não quiser, mas também tente não deixá-la petiscar no fast food na rua, engolindo com cola.
Etapa 6
Não guarde em casa alimentos e bebidas não saudáveis que destroem o apetite, como salsichas, salsichas, batatas fritas, refrigerantes, doces, biscoitos e bolos.
