Uma pessoa é 70% água. O líquido sai do corpo, por isso precisa ser reabastecido. A ingestão diária de líquidos para uma criança é de até 180 mg por quilograma de peso. A água é necessária para o pleno funcionamento do corpo, processo de troca de calor. A escolha de bebidas para uma criança pequena deve ser baseada na idade, tipo de alimento e temperatura do ar.
A Organização Mundial da Saúde aconselha as mães a não dar bebês com menos de 6 meses de idade sem qualquer indicação médica especial se o bebê for amamentado. A questão é que o leite materno é comida e bebida. As crianças alimentadas com mamadeira devem receber água desde o momento em que a fórmula láctea é adicionada à dieta diária.
Se decidir suplementar o bebê, use água mineral para bebê para isso, pois atende a todos os requisitos de higiene, tem baixo nível de mineralização. Antes de dar de beber ao bebê, certifique-se de cheirar a água, prová-la.
Se você não tiver água engarrafada à mão, pode dar a seu filho água fervida e gelada que foi pré-filtrada.
Você pode encontrar chá infantil à venda. Esta bebida é fundamentalmente diferente do chá preto comum. Ele contém muitas substâncias úteis, graças às quais as paredes dos vasos sanguíneos, ossos e dentes são reforçadas. Esse chá pode ser dado a crianças, mas apenas se a embalagem tiver uma inscrição sobre o limite de idade. Às vezes, os pediatras prescrevem essas bebidas para bebês, por exemplo, se uma criança não dorme bem, ela pode fazer chá com erva-cidreira. Observe que o volume da bebida que você bebe não deve exceder 100 ml.
Algumas mães usam sucos como bebida. O suco é um produto alergênico que pode provocar o aparecimento de diátese, perturbação do trato gastrointestinal. Portanto, essa bebida deve ser introduzida na dieta gradualmente, não antes de 8 meses. No início, via de regra, os sucos clarificados sem polpa são usados para beber, aos 10 meses você pode começar a introduzir uma bebida com polpa.
Se você está apenas experimentando suco, use um suco descartável, que é uma bebida feita de um tipo de vegetal ou fruta, como uma maçã verde. Não dê ao seu bebê uma grande quantidade da bebida, comece com 5 gotas, aumentando gradativamente o volume. Sucos espremidos na hora podem ser administrados a crianças a partir dos 3 anos, até então devem ser diluídos em água.
Você também pode dar compota para uma criança de um ano. Mas não use açúcar na hora de prepará-lo! Morse e geleia podem ser administrados a um bebê a partir dos 3 anos. É melhor que as bebidas sejam preparadas em casa.
Se você quiser dar água mineral ao seu filho, use apenas água de mesa. Libere, preliminarmente, bolhas de gás da água, para isso despeje a água mineral em um copo e deixe por meia hora.
No máximo 3 vezes por semana, você pode beber chocolate para uma criança de dois anos. Esta bebida é rica em proteínas, vitaminas. É rica em calorias, por isso esta bebida é contra-indicada para crianças com tendência ao excesso de peso.
