Eu preciso acordar meu filho para a escola? "Bem, claro! Caso contrário, ele dormirá demais e terá muitos problemas na escola! " - muitos pais responderão. Mas, na realidade, nem tudo é tão simples. A custódia excessiva pode levar a problemas mais sérios a longo prazo. Uma criança pode crescer e ser dependente. Como ser?
A verdade, como muitas vezes acontece, está no meio: você precisa acordar até uma certa idade (geralmente de 6 a 8 anos), para então se acostumar aos poucos com a responsabilidade e a independência. Precisamente de forma gradual, uma vez que uma pausa única pode ser dolorosa. Você precisa começar apenas com as ninharias domésticas, como levantar-se para a escola pela manhã. Mesmo que a criança durma uma ou duas vezes, não há nada com que se preocupar: uma experiência negativa também é uma experiência. Da próxima vez que ele não dormir demais, ele ajustará um alarme, irá para a cama cedo, ficará pronto na hora certa, etc.
E enquanto você ainda está acordado, você precisa fazer isso direito. Ou seja: não abruptamente, sem agitação ou gritos. Não há necessidade de acender a luz repentinamente, comande em voz alta: "Levante-se!". Você precisa acordar suave e gradualmente. Um aumento acentuado é, em princípio, prejudicial. No entanto, também é impossível deixar a criança ficar deitada e adiar a ascensão. Melhor levantar meia hora antes.
Alguns adultos brincam que "levantam primeiro e depois acordam". Isso é totalmente inaceitável para uma criança. É útil fazer alongamentos na cama e exercícios matinais.
É extremamente difícil acordar muitas crianças: elas resistem, até choram, não querem se levantar e ir a lugar nenhum. Isso, no entanto, não significa que eles devam ser lamentados e deixados na cama. Para enfrentar o problema, é necessário, em primeiro lugar, estabelecer a rotina diária correta e, em segundo lugar, garantir um sono mais confortável e um despertar agradável. Se a criança não dorme o suficiente, deixe-a dormir também durante o dia. O sono diurno é especialmente útil para "corujas". Se o assunto é exclusivamente da rotina diária, então a criança deve se acostumar novamente à rotina, para não machucá-la. Subir e descer na hora certa deve ser um hábito.
Lembre-se: desde tenra idade se cria o alicerce da saúde, por isso é preciso estar atento ao sono e aos ritmos biológicos da criança.
