O ciúme pode arruinar até os relacionamentos mais fortes. Em particular, isso se aplica ao ciúme sem motivo, que humilha e ofende o parceiro. Se você perceber que tem ciúmes de seu marido por todas as mulheres, ligue para ele a cada hora, verificando onde e com quem ele está, arrume-lhe escândalos noturnos, então você precisa mudar urgentemente de atitude em relação à sua amada. Caso contrário, você corre o risco de perdê-lo. O ciúme injustificado pode destruir facilmente a felicidade da família.
Instruções
Passo 1
Entenda o que é ciúme. Ter ciúme não significa amar. Quando uma pessoa é atormentada pelo ciúme, significa que ela teme por si mesma: ela tem medo de ser abandonada, solitária, infeliz. Sentindo pena de si mesmo, você se esforça para controlar o escolhido, arranja para ele todos os tipos de controles, armadilhas. Isso faz com que os escândalos se tornem mais frequentes na família e a convivência se torne insuportável.
Passo 2
Entenda a si mesmo. O ciúme sem motivo é um sinal de baixa autoestima. Vale a pena entrar em contato com uma psicóloga que vai te ensinar a analisar os motivos do ciúme, te ajudar a aceitar a ideia de que a perda e a separação são processos naturais da vida. Ao colocar seu marido no centro da vida, você desvaloriza a si mesma e às suas oportunidades. Seja mais independente de seus sentimentos.
etapa 3
Descubra se o ciúme é fruto de sua fantasia selvagem. Freqüentemente, uma mulher enfrenta várias situações que provocam ciúme irracional. Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas do sexo frágil que passam muito tempo em casa. A melhor maneira de se livrar das suspeitas, nesse caso, é se ocupar com o que você ama. Que seja o marketing de rede ou o cultivo de violetas de interior, o principal é que a atividade seja agradável e ocupe o seu tempo livre.
Passo 4
Aprenda a confiar em seu marido. As relações familiares baseiam-se na confiança. Escândalos de infidelidade diários podem insultar sua pessoa amada e aliená-lo. É muito mais fácil admitir para seu marido que você tem ciúmes dele e pedir-lhe que não lhe dê um motivo para isso.
Etapa 5
Preste atenção às mulheres por quem o ciúme explode em você. Por que eles são melhores e mais atraentes do que você? Pense em seus méritos, não há menos deles. Você não é pior do que os outros, e se um homem a escolheu como esposa, então você é a melhor para ele. AME a si mesmo. A auto-estima aliviará o ciúme desnecessário.
Etapa 6
Reavalie seus sentimentos por seu marido. Amor não é o desejo de ligar o escolhido a você de todas as formas, mas o desejo de que ele seja feliz em qualquer circunstância. Quando você aceita conscientemente esse fato, será mais fácil para você lidar com as explosões de ciúme.
Etapa 7
Não fique com ciúmes. Com ciúme, você continua falando sobre suas emoções. Aprenda a relaxar e controlar seus sentimentos. Começando a ficar com ciúmes.
Etapa 8
Tente não mostrar muitas vezes a seu marido que tem ciúme dele. Mulheres autoconfiantes raramente têm ciúmes dos homens, enquanto não perdem o interesse. Não o atormente com o teu ciúme sem causa, cada pessoa deve ter a sua vida pessoal. Se você se esforçar para se fundir com a pessoa amada, isso não levará a nada de bom. Ele simplesmente não estará interessado em você.
Etapa 9
Lembre-se de que não há lugar para o ciúme em um relacionamento baseado no amor, na lealdade e na confiança mútua.
