A ração de alimentos por ano já é grande o suficiente. As crianças também olham com interesse para a mesa dos pais, mas não se deve sucumbir às provocações e permitir que provem chocolate ou batatas fritas. A alimentação de uma criança de um ano deve ser equilibrada e racional, afastando-se gradativamente de uma consistência totalmente desgastada.
Instruções
Passo 1
Ao preparar um cardápio para um bebê de um ano de idade, é preciso lembrar que quanto mais novos sabores ele aprende, mais exigente fica na comida. Obviamente, tendo experimentado a couve-flor pela primeira vez no contexto do leite materno, a criança achou interessante. Mas depois de familiarizar-se com os sabores de banana, pêssego e outras frutas doces, é improvável que aceite alegremente o mesmo repolho. Portanto, é por volta de um ano que a criança desenvolve a seletividade alimentar.
Passo 2
Ao escolher um menu, deve-se prestar mais atenção não só ao conteúdo, mas também à consistência dos produtos. A comida para uma criança de um ano deve ser diferente da oferecida para bebês. É aconselhável abandonar o liquidificador e passar aos poucos para o fato de que a sopa e o purê de batata são picados com um amassador ou garfo comum. Essa consistência ensina a criança a mastigar.
etapa 3
Caso contrário, o número de refeições para uma criança nessa idade depende das necessidades individuais. A maioria das crianças adere a 4-5 refeições por dia, muitas continuam a mamar com prazer à noite.
Passo 4
No cardápio de uma criança de um ano, deve constar uma porção diária de verduras, frutas, cereais e pratos de carne, algumas vezes na semana - peixes. Os produtos lácteos também são indispensáveis. Como a porção diária do requeijão ainda é muito pequena, você pode preparar uma sobremesa de requeijão a cada dois dias, misturando-a com biscoitos baby ou purê de frutas. Em um ano, você já pode fazer uma omelete a vapor, substituindo a gema amassada por ela. Portanto, a comida está se tornando cada vez mais variada.
