Os recém-nascidos não têm noção da hora do dia, portanto, se a mãe não começar a organizar a rotina diária imediatamente após a alta do hospital, a criança pode facilmente confundir o dia com a noite. Ele pode dormir muito durante o dia e impedir que seus pais descansem à noite.
Instruções
Passo 1
Para fazer um regime em um recém-nascido, você precisa seguir uma rotina diária que seja conveniente e confortável para você e ele. A alimentação gratuita - a pedido da criança - é hoje amplamente praticada por jovens mães, mas nem sempre ajuda a garantir o regime desejado. Já a alimentação no horário, a cada 3-4 horas, desenvolve um reflexo: a criança começa a liberar suco gástrico na hora marcada, se alimenta com apetite e se alimenta no ritmo estabelecido. Alimentar-se de acordo com uma programação ajuda a criar a rotina diária certa para seu recém-nascido.
Passo 2
Organize passeios diurnos e noturnos ao mesmo tempo. Os bebês geralmente dormem ao ar livre. Se você andar ao mesmo tempo, seu filho terá um cochilo diário.
etapa 3
Se a criança dorme em casa durante o dia, mantenha um ambiente normal. Não feche as cortinas - deixe que haja luz na sala, não procure criar um silêncio completo. Com o tempo, o bebê terá uma ideia da hora do dia.
Passo 4
Repita as mesmas etapas todos os dias ao colocar seu bebê na cama. Por exemplo, após o banho e os procedimentos de higiene, diminua as luzes da sala, feche as cortinas e comece a falar baixinho. Alimente seu bebê e comece a bombeá-lo. Cante uma canção de ninar. Se esse ritual na hora de dormir se tornar diário, a criança logo se acostumará a adormecer após o banho.
Etapa 5
Se o bebê acordar à noite para mamar, não acenda a luz - uma luz fraca da luz noturna é o suficiente. Alimente seu filho à noite em silêncio, não fale com ele e, mais ainda, não ria. Após a alimentação, desligue a luz noturna e coloque o bebê de volta na cama.
Etapa 6
Se, em qualquer circunstância, a rotina normal do dia a dia da criança for perturbada e ela começar a ficar acordada à noite, não a deixe dormir muito durante o dia, divirta-se, carregue-a nos braços. Em outras palavras, a criança deve estar cansada durante o dia para ter uma boa noite de sono.
