Todas as famílias passam por crises, tanto felizes quanto disfuncionais. Apenas um cônjuge sai deles renovado e mais forte. Outros acumulam e agravam conflitos ou até se divorciam. Tudo isso se deve a diferentes tipos de reações a momentos críticos da vida familiar.
Instruções
Passo 1
É importante entender que alguns problemas familiares são inevitáveis. Os psicólogos distinguem as crises do primeiro, terceiro, sétimo ano. Essa é a influência da idade do sindicato no seu desenvolvimento. Acredita-se que ocorram em todos os cônjuges, mas procedam de forma diferente. Também existem momentos difíceis associados a mudanças nas circunstâncias ou problemas na família. Por exemplo, muitos pais estão passando por momentos difíceis nas relações uns com os outros na época da mudança de filhos adultos para seus próprios apartamentos. Uma hipoteca ou a morte de parentes próximos pode ser um grande teste para os parceiros. É claro que essas crises nem sempre são predeterminadas. Se a família se une em torno do problema e o resolve em conjunto, as circunstâncias difíceis não se tornam um teste tão sério para o relacionamento.
Passo 2
Estabelecer um diálogo é a principal forma de navegar com sucesso na crise. Muitas vezes, a causa de conflitos, brigas ou mesmo tentativas de separação é um conjunto de pertences de problemas sobre os quais a família tenta não falar. Muitas pessoas acham mais seguro “varrer o lixo para baixo do tapete”. Isso é especialmente verdadeiro no caso de desacordos na esfera íntima. Mas a supressão dos problemas leva ao fato de que eles se acumulam, não desaparecem em parte alguma e às vezes pioram. E chega um momento em que um dos cônjuges "rompe". O que mais poderia ser discutido com um pouco de tensão nervosa torna-se motivo de brigas violentas. Falar sobre problemas familiares é uma forma importante de tornar indolores as crises inevitáveis.
etapa 3
A habilidade de brigar corretamente é extremamente importante para a felicidade da família. Existe um estereótipo de que brigas de família geralmente são ruins. Às vezes é ruim, mas nem um pouco. Não é realista prescindir de conflitos. Mas ser capaz de resolvê-los da maneira certa é uma coisa necessária. Para fazer isso, primeiro, é preciso coragem para discutir os problemas. Eles precisam ser discutidos "aqui e agora" à medida que surgem. Em segundo lugar, é importante controlar sua fala e comportamento. Existe esse conceito: "ponto sem volta" em um conflito. Normalmente, são palavras ditas no calor do momento que humilham os pais do cônjuge ou a si mesmo, após o que a reconciliação se torna impossível ou muito problemática. Se você quiser criticar um ao outro durante desentendimentos, é melhor dirigir comentários sarcásticos a ações específicas, e não à pessoa como um todo. “Agora me irrita que você não lavou a louça hoje”, soa melhor do que: “Você está sempre desleixado, sempre e em tudo”.
Passo 4
Desenvolva maneiras de encontrar um meio-termo. Toda a vida consiste neles. É um pouco como um acordo, só que compromissos familiares não têm datas, prazos ou formas de pagamento fixas. Você precisa ser capaz de concordar sobre como as tarefas domésticas, a responsabilidade pelas finanças e outros tipos de obrigações entre os cônjuges serão distribuídas. Se você aprender a encontrar opções para fazer concessões mútuas, é improvável que tenha medo de qualquer crise …
