Todo pai sabe que é muito difícil dedicar toda a atenção ao estudo com o estômago vazio. A alimentação escolar não é apenas um indicador de cuidado e atenção, mas também uma preocupação com a saúde da criança. Se o bebê não comer por muito tempo ou pelo menos lanches, isso afetará negativamente o metabolismo e o funcionamento do trato gastrointestinal. Portanto, todas as mães estão se perguntando que alimento colocar para o filho com elas, para que não seja apenas nutritivo, mas também útil.
De manhã, será ótimo se o aluno comer aveia. Além de muito útil, também contém substâncias que enchem o corpo de energia. Para fazer a criança comer mingau com prazer, pode-se adicionar mel ou frutas frescas. Também vai diluir o sabor e torná-lo mais fresco com um pedaço de manteiga.
Biscoitos de aveia
Que tipo de lanche uma criança deve comer na escola? Os biscoitos de aveia são um lanche muito saudável porque são ricos em nutrientes. Você pode levar biscoitos com aditivos. Por exemplo, podem ser passas, sementes de gergelim, chocolate. Então ele será digerido por um longo tempo e preencherá o corpo da criança com a energia necessária.
Almoço de frutas
Além disso, além de biscoitos de aveia, a criança pode receber frutas frescas, por exemplo, bananas, maçãs ou laranjas. Devem ser lavados e cortados para que a criança não tenha dificuldades. As frutas podem ser dobradas em um recipiente com tampa. O aluno poderá comer as mordidas com garfo. Com isso, os pais evitarão a reprodução e o aparecimento de bactérias no corpo do bebê, que podem passar pelas mãos sujas.
Produto de iogurte ou kefir
Este é um tipo de lanche muito conveniente. A comida é bem fechada, bem armazenada e fácil de beber na garrafa. O tipo de bebida a ser servido deve ser escolhido pela própria criança. Afinal, todos têm gostos diferentes, alguém adora doce e alguém azedo. Independentemente da escolha, esse lanche ainda será útil e cumprirá seu papel principal.
Sanduíche nutritivo
Este lanche é indicado principalmente para crianças mais velhas. Mas o sanduíche deve ser saudável. O pão fresco deve conter peixe ou carne, alface e vegetais. Esse alimento se tornará uma boa fonte de energia e saciará a fome do aluno.
Além da comida, é preciso colocar bebidas para a criança. Pode ser em compota, sumo ou bebida de fruta. Eles não são apenas benéficos, mas também podem reduzir a fome. Os pais precisam ter cuidado ao escolher os sucos, pois às vezes eles contêm conservantes prejudiciais.
