A gravidez é um dos períodos mais felizes da vida de uma mulher. Mas, por um motivo ou outro, acontece que a futura mãe está ultrapassando o prazo de vencimento. Existem vários exercícios para ajudá-lo a evitar isso.
É necessário
- - sapatos confortáveis;
- - enema;
- - beterraba;
- - salsa;
- - óleo de rícino ou outro laxante;
- - sal.
Instruções
Passo 1
Para não prolongar a gravidez, use exercícios que ajudem o bebê a se abaixar e a se mover melhor pelo canal do parto.
Passo 2
Caminhe, principalmente pela manhã. Durante esse processo, a pressão é exercida sobre o colo do útero, devido à qual ele se expande e se achata. Também ajuda o feto a assumir a posição correta no útero. Use sapatos confortáveis.
etapa 3
Suba as escadas. Também ajudará a estimular o trabalho de parto. Além disso, levante as pernas, pois isso permitirá que a pélvis se abra, o que criará mais espaço para a criança.
Passo 4
Massageie seus seios regularmente, concentrando-se mais na área dos mamilos. Essas manipulações provocam a produção de ocitocina, que ajuda a acelerar o parto e estimula as contrações uterinas.
Etapa 5
Tome uma pequena dose de um laxante. Após o jantar, faça um enema com solução salina, cerca de 1 colher de chá de sal por litro, beba, por exemplo, 50 mg de óleo de rícino. O remédio deve ajudar em uma hora. Converse com seu médico antes de usar um laxante.
Etapa 6
Use um remédio popular eficaz. Coma salsa e beterraba regularmente, mas não em grandes quantidades.
