Às vezes é muito difícil deixar um homem com quem você teve um relacionamento. E não importa quem iniciou a lacuna. Mesmo que a própria esposa peça o divórcio, é muito difícil sobreviver à perda de um ente querido.
Instruções
Passo 1
Não seja uma senhora de ferro. Se você quiser chorar, chore. Mas apenas sozinho ou no ombro de seu querido amigo. Conte tudo o que está acontecendo em sua alma. Não seja tímido ou preocupado em ser mal interpretado. Quando você liberar suas emoções, você se sentirá melhor. Se você não tem um amigo, pode manter um diário no qual escreverá todos os seus sentimentos.
Passo 2
Tenha certeza de que sua vida sem essa pessoa será melhor. Lembre-se (ou melhor ainda, anote) todas as suas falhas. Ele provavelmente não era perfeito. Pense em toda a sua vida juntos. Pense no quanto ele fez de errado com você. Para se separar de seu marido sem dor, você precisa entender como ele é imperfeito.
etapa 3
Se cuida. Preencha todo o seu tempo livre com coisas importantes para fazer. Certifique-se de começar a praticar esportes. Inscreva-se na piscina, vá para a academia ou apenas corra pela manhã. Isso o ajudará a entrar em boa forma, a melhorar seu humor e não deixará você sem tempo para pensamentos tristes.
Passo 4
Comece um novo hobby ou arrume um segundo emprego. Tente nunca estar sozinho. Esteja na equipe sempre que possível. Na sociedade de estranhos, quase todo mundo esconde suas verdadeiras emoções. E será muito mais fácil superar o divórcio se não falar constantemente sobre seu ex-marido.
Etapa 5
Ame e cuide de si. Tente se animar todos os dias. Mesmo pequenas coisas, por exemplo, comprar sorvete ou assistir a um filme interessante. Relaxe e aproveite a vida. Faça o que quiser, não o que os outros esperam de você.
Etapa 6
Não comece relacionamentos íntimos imediatamente após uma separação. Inconscientemente, você estará comparando dois homens. E comparar é lembrar. E o ressentimento contra todo o gênero masculino pode arruinar até mesmo um relacionamento ideal. Comunique-se com o sexo forte, mas não arranje um amante até que os sentimentos por seu marido tenham desaparecido completamente.
