A despedida é mais difícil, quanto mais próxima e querida a pessoa que está partindo era de você. É tão difícil para os homens suportar uma separação de sua amada quanto para as mulheres. Para passar por esse período sem perdas especiais, é importante manter a esperança pelo melhor e encontrar forças para aproveitar a vida.
Instruções
Passo 1
Livre-se de tudo que possa lembrá-lo de seu ex. Jogue fora suas coisas, objetos com seu nome ou iniciais, retire fotos e vídeos de juntas do apartamento. Apague o número e as mensagens do celular e da secretária eletrônica de sua casa. Reorganize os móveis, compre roupas de cama e colchas novas para criar uma sensação de frescor. Se algum item tiver um alto valor material e você simplesmente lamentar se livrar dele, coloque-o em um armário ou dê-o a amigos para guarda-lo, para que não cruze com seus olhos até que você se sinta melhor.
Passo 2
Faça um novo percurso pela cidade para não esbarrar acidentalmente com sua amada em um ponto de ônibus ou apenas na rua. Até que os sentimentos esfriem, não vá a parques, restaurantes, cafés e cinemas onde gostava de estar junto, vá a outras lojas. Tente não assistir a filmes românticos por um tempo ou ouvir músicas suaves, para que as memórias não voltem à vida em você. Mude o estilo das suas roupas, vista-se do jeito que quiser, use um perfume diferente.
etapa 3
Não se retire para dentro de si mesmo. Tenha amigos e entes queridos ao seu redor o tempo todo que podem apoiar, confortar e entreter. Convide-os para uma visita, organize eventos conjuntos e concorde com as ofertas para se conhecerem. Conheça novas garotas, talvez uma delas consiga curar seu coração. Se você achar difícil compartilhar suas experiências com outras pessoas, escreva-as no papel. Então você pode queimá-lo, simbolizando assim a libertação do sofrimento.
Passo 4
Crie uma nova rotina diária para mantê-lo ocupado o tempo todo. Então você não terá tempo para se entregar a pensamentos tristes. Trabalhe mais arduamente, especialmente se isso lhe trouxer alívio e lucro adicional. Inscreva-se em uma seção de esportes ou academia, porque os esportes ajudam a liberar energia. Comece a aprender línguas estrangeiras, leia mais para se distrair de pensamentos tristes. Faça uma viagem, porque novas experiências podem ofuscar velhas experiências e ressentimentos.
Etapa 5
Em qualquer caso, não se rebaixe a insultos ao seu ex-amante. Assim, você apenas se exporá como culpado pela separação, e seus amigos em comum provavelmente não irão entendê-lo. O álcool também não ajudará muito, pois aliviará a dor da perda apenas durante o uso.
