A partir dos 6 meses, os alimentos complementares já devem ser introduzidos na dieta do bebê. E a partir dos 7 meses, a criança já deve se acostumar com os diversos alimentos, inclusive grossos e sólidos. Qualquer novo produto deve ser introduzido com uma porção muito pequena para monitorar a reação do corpo da criança. Aqui estão as opções de alimentos e refeições que podem ser introduzidos como alimentos complementares a partir dos 7 meses.
1. Purê em lata (comida para bebês) de batatas, cenouras, abóboras, abobrinhas. A presença de arroz e mingau de trigo sarraceno é permitida. E também - purê de frutas e sucos de frutas para crianças.
2. Purê de vegetais. Cozinhe as batatas e bata-as no liquidificador. Adicione a cenoura e a salsa e pique novamente no liquidificador.
3. Gema de ovo. Deve ser adicionado em pequenas porções ao purê de vegetais, no máximo 2 vezes por semana. Não se esqueça de que o ovo é um alérgeno forte, portanto, monitore cuidadosamente a condição do seu filho.
4. Cereais de leite (arroz, trigo sarraceno, aveia e semolina). Cozinhe todos os cereais no leite com um pouco de açúcar. Se a criança for alérgica ao leite, ferva o mingau em água e acrescente um pouco de purê de frutas antes de dar à criança.
5. Coelho e vitela. Ferva a carne até ficar macia, triture no liquidificador e dilua com o caldo. Sirva como refeição separada ou misture com purê de vegetais.
6. Óleo vegetal (azeitona ou girassol) e manteiga. Adicione ao purê em pequenas porções (não mais do que 1 colher de chá).
7. Kefir infantil e coalhada sem aditivos de frutas. É aconselhável levar kefir e requeijão da cozinha da leiteria. Se você aquecer o kefir das crianças em banho-maria, a coalhada se acumulará no topo, que você deixará a criança experimentar.
