A importância de um determinado regime para uma criança pequena dificilmente pode ser superestimada. Uma rotina diária clara dá ao bebê uma sensação de estabilidade e calma e ajuda a mãe a planejar o dia. Além disso, a rotina diária é importante na preparação para o jardim de infância.
Instruções
Passo 1
Algumas crianças acordam muito cedo, muito mais cedo do que seus pais. O motivo pode ser o adormecimento prematuro ou as características individuais do bebê. Outras crianças dormem alegremente até 10-11 horas. Claro, isso é muito conveniente para as mães em licença maternidade: você pode dormir bem e cuidar de seus negócios com calma pela manhã. Mas pense no que vai acontecer quando seu bebê tiver que ir para o jardim de infância, como ele vai se levantar por volta das 7-8 horas. O horário ideal para criar um filho é 8-8: 30. Não tenha preguiça de configurar uma campainha. Após uma ou duas semanas, a criança acordará sozinha neste momento.
Passo 2
O café da manhã segue após os procedimentos de acordar, carregar e beber água. Tudo isso leva cerca de meia hora, então a hora do café da manhã é 8: 30-9 da manhã. Depois de comer, o bebê pode brincar ou ser criativo antes da primeira caminhada, que pode ser feita das 11 às 11:30. Se você caminhar por cerca de uma hora e meia, o almoço será às 13 horas. Depois do almoço, você pode ler livros para seu filho por 30 minutos e, em seguida, colocá-los para dormir por volta das 14 horas. Se a criança não dorme mais durante o dia, deixe-a apenas deitar, descansar, abraçar a mãe. No jardim de infância, ele ainda tem que ir para a cama durante o dia.
etapa 3
Se o bebê adormecer rapidamente durante o dia, então cerca de 16 horas ele pode ser acordado. Você não precisa deixar seu filho dormir por mais de 2 horas, caso contrário, haverá problemas com a roupa de cama à noite. Um lanche da tarde e uma segunda caminhada seguem 30 minutos após o despertar. Às 18h30, a criança tem tempo para brincadeiras, desenhos animados, criatividade ou livros até o jantar (cerca de 20 horas). Quando a criança tiver jantado, você pode dar banho nela e prepará-la para uma noite de sono. As luzes se apagam às 21-22 horas. Nem todas as crianças mudam para 1 sono diurno de um ano para o outro. Se o seu bebê ainda dorme 2 vezes durante o dia, então o horário proposto ainda não é adequado para você. É relevante para a idade pré-escolar e aproxima-se daquela que o espera na instituição de ensino pré-escolar.
