Uma criança saudável desde o nascimento é capaz de dormir a noite toda sem acordar para se alimentar. Uma declaração semelhante pode ser encontrada em cada segundo livro com recomendações para cuidados infantis. Mas as crianças não lêem livros, então um lanche leve às três da manhã não lhes parece uma tragédia. No entanto, os pais exaustos estão longe de estar satisfeitos com esses cafés da manhã noturnos.
Instruções
Passo 1
É tolice exigir de um recém-nascido que espere até de manhã para a próxima alimentação, mas uma criança de dois anos que às vezes acorda mais de uma vez para se refrescar com kefir, biscoitos, uma maçã ou algo ainda mais sério, não quebra apenas sua rotina diária, mas também se torna um teste sério para os pais. Uma criança farta à noite come mal durante o dia, recusa almoços e jantares, vai para a cama com fome. Pais desesperados procuram, sem sucesso, uma saída para o círculo vicioso.
Passo 2
Essa alimentação irregular também prejudica os dentes das crianças. É improvável que alguém se dê ao trabalho de escovar os dentes à noite, e uma garrafa de kefir pode até se tornar um caminho direto para a cárie.
Obviamente, não há nenhum benefício em comer à noite. Mas as tentativas dos pais de evitar que a criança coma à noite geralmente são coroadas com um violento protesto do bebê. Em uma situação tão difícil, vale a pena mostrar certa firmeza de caráter e agilizar a alimentação dos filhos.
etapa 3
Reserve refeições programadas ao longo do dia. Tente dar todas as guloseimas durante o dia. Se a criança beber kefir doce à noite, pare de adoçá-lo. Mas a porção da manhã ou da noite pode ser adoçada. Alimente seu filho com um jantar nutritivo, como mingau de leite, à noite. Para um lanche noturno, prepare alimentos que podem saciar sua fome, mas não são um deleite. Pão ou croutons em vez de biscoitos, kefir normal em vez de iogurte doce, água é obrigatória. Quando uma criança acordar pedir comida de você, ofereça a ela alimentos pré-preparados. Se a criança está realmente com fome, ela comerá de tudo, e se ela simplesmente se entregar ao hábito, exigirá a iguaria de costume.
Passo 4
Permaneça inflexível. Ofereça água ao seu filho. Tente resistir por pelo menos uma hora. Lembre-se de que é melhor sacrificar algumas noites agora do que ficar acordado pelos próximos meses e anos. Se a criança persistir teimosamente, dê-lhe a comida habitual, mas não na íntegra. Reduza a porção regular em cerca de um terço. Continue a oferecer-lhe refeições balanceadas ao mesmo tempo durante o dia, mas repita o mesmo cenário à noite, empurrando a hora da alimentação noturna cada vez mais perto da manhã, reduzindo as porções continuamente.
Etapa 5
Gradualmente, o estômago da criança vai desmaiar pelo fato de ela ter que trabalhar com força total à noite e vai parar de acordar a criança. Seu sono se tornará longo e calmo, e você poderá dormir sem acordar com alimentações desnecessárias, em geral.
