A natação é benéfica para a sua saúde geral. Promove o desenvolvimento da circulação sanguínea, dos órgãos respiratórios, do sistema nervoso central e do sistema músculo-esquelético. A natação é especialmente útil para crianças. Além disso, eles já possuem essa habilidade, pois antes do nascimento já tiveram contato com a água. E a tarefa dos pais é desenvolver essa habilidade e ensinar o bebê a mergulhar.
É necessário
Banheira com água confortável para uma criança
Instruções
Passo 1
Um bebê recém-nascido sabe nadar perfeitamente e prender a respiração em um nível reflexo. Mas depois de dois ou três meses, essa habilidade é perdida. Portanto, ele precisa ser restaurado e desenvolvido. E para que o bebê não se assuste, tente tornar os procedimentos com água interessantes.
Passo 2
O bebê deve ser ensinado a nadar e mergulhar somente depois que o umbigo estiver completamente curado. Normalmente, esse período leva de duas a três semanas.
etapa 3
Antes de preparar o seu bebê para os tratamentos com água, aqueça-o fazendo uma massagem e fazendo uma pequena ginástica com ele. Para crianças com menos de três meses de idade, golpes leves são suficientes; para bebês mais velhos, esfregar pode ser adicionado. A massagem é realizada em todo o corpo. Para fazer isso, acaricie e esfregue levemente o seio, a barriga e os músculos intercostais do bebê. Não toque no mamilo e na área do coração!
Passo 4
Os movimentos durante a massagem devem ser contínuos. Alise sua barriga no sentido horário: esses exercícios têm um efeito benéfico sobre o funcionamento do intestino. Massageie os braços e as pernas levemente. Depois de cinco a sete minutos, você pode passar para as atividades aquáticas.
Etapa 5
Antes de mergulhar, você precisa ensinar seu bebê a prender a respiração. Até três meses, enquanto o reflexo ainda não foi perdido, não é difícil. Sopre levemente no rosto do bebê. Como regra, os próprios bebês prendem a respiração. A criança deve compreender o significado da palavra "mergulho". Portanto, após completar vários "oitos" (esta é uma das primeiras habilidades já existentes de recém-nascidos) ao nadar no banho, diga: "Mergulhar!" e soprar no bebê. Repita este exercício duas a três vezes.
Etapa 6
Quando o bebê aprender que após a palavra "mergulho" você precisa prender a respiração, comece a borrifar e lavar levemente o bebê com água. Se perceber que a criança não gosta desses procedimentos, não insista, adie um pouco. E repita mais tarde.
Etapa 7
Quando o bebê se acostumar a respingar e se lavar, cerca de uma semana após o primeiro exercício, segure o queixo do bebê com uma das mãos e, com a outra, pegue a água com a palma da mão, diga "mergulhe" e despeje no rosto do bebê. Faça este exercício com freqüência. Quando estiver convencido de que a criança aprendeu a prender a respiração, e não apenas a fechar os olhos, você pode passar para o próximo estágio.
Etapa 8
Enquanto nada, faça três ou quatro "oitos", diga "mergulhe" e despeje água no bebê. A criança deve se lembrar de prender a respiração. Em seguida, faça mais dois ou três "oitos", diga "mergulho" e abruptamente, literalmente por uma fração de segundo, coloque o bebê sob a água. Em seguida, nade novamente. Pela primeira vez, um ou dois mergulhos são suficientes.
Etapa 9
Em seguida, gradualmente ensine a criança a ficar embaixo d'água por 1-2 segundos. Nadar alternado com mergulho. Mas tenha cuidado: caso contrário, a criança pode engolir água e a vontade de nadar pode desaparecer por muito tempo.
Etapa 10
Se o bebê não quiser nadar, não insista. Tente outra hora. Lembre-se: tudo deve ser feito com moderação.
