É útil para os casais que planejam uma gravidez saber quais dias são mais férteis, embora isso não seja necessário com relações sexuais regulares. Para determinar o momento em que a fertilização é mais provável, vários métodos são usados - o método Ogino, o método da temperatura, testes especiais.
Instruções
Passo 1
O método Ogino permite calcular o tempo de ovulação em uma mulher monitorando o ciclo menstrual. O ciclo feminino médio dura 28 dias e a ovulação ocorre no meio do ciclo. Mas, na verdade, o ciclo muitas vezes se perde sob a influência de vários fatores, às vezes a ovulação pode não acontecer em um determinado mês, e às vezes acontece duas vezes por ciclo. Portanto, o método de Ogino é baseado na duração dos últimos doze ciclos.
Passo 2
Mantenha um calendário menstrual ao longo do ano. Determine qual ciclo no último ano foi o mais curto e subtraia 18 dias desse número. O número resultante, retirado do início do ciclo, será o primeiro dia favorável para a concepção. Em seguida, subtraia 11 do ciclo mais longo para chegar ao último dia. Por exemplo, se o ciclo mais curto durou 26 dias e o mais longo 32 dias, do oitavo ao vigésimo primeiro dia do próximo ciclo há uma boa chance de engravidar.
etapa 3
Determine o dia da ovulação, ou seja, o mais favorável para a concepção, pelo método da temperatura. Para fazer isso, você precisa medir a temperatura basal todos os dias pela manhã usando um termômetro comum. Normalmente, a temperatura basal de uma mulher saudável é de 37 ° C, mas devido ao aumento nos níveis de progesterona durante a ovulação, ela aumenta. Depois disso, o óvulo é liberado por mais dois a três dias, portanto, esse tempo também é favorável para a concepção. Mas o método da temperatura nem sempre é preciso, pois a temperatura basal pode mudar com insônia, ansiedade, resfriados.
Passo 4
Uma das maneiras mais precisas de descobrir os dias favoráveis para a concepção é usar testes de ovulação. Compre esses testes na farmácia, eles são semelhantes aos testes de gravidez. Use o teste cinco a seis dias ou menos antes da ovulação esperada. Siga as instruções e no final olhe para a tira - se ficar tão brilhante quanto a de controle, a ovulação ocorrerá em um dia ou um dia e meio.
Etapa 5
A maneira mais confiável de determinar a ovulação é fazer uma ultrassonografia, que pode monitorar a liberação do óvulo. Existem também métodos para ajudar a descobrir dias favoráveis para a concepção e com base na intensidade de cristalização da saliva. Faça essa análise em uma clínica ou compre um dispositivo para uso doméstico.
