Imunidade fraca, síndrome da fadiga crônica, atraso no desenvolvimento e até morte fetal são possíveis consequências da gripe sofrida por uma mulher grávida. Nas primeiras três a seis semanas após a concepção, a criança é especialmente vulnerável, por isso a futura mãe deve monitorar cuidadosamente sua saúde.
Instruções
Passo 1
Nos estágios iniciais, a gravidez é quase invisível. Só a própria mulher e aqueles a quem ela decidiu contar sabem disso. No entanto, embora você possa nem mesmo sentir que uma nova vida está se desenvolvendo em você, você já terá que responder por duas.
Passo 2
Idealmente, a mulher deve cuidar bem de sua saúde, mesmo na fase de planejamento de um filho. Fortaleça seu sistema imunológico. Neste momento, você pode tomar qualquer complexo vitamínico que seja adequado para você. Se a gravidez já começou, a escolha dos fundos é limitada. Inclua sucos, vegetais frescos e frutas em sua dieta. Cranberries, lingonberries, chucrute, nozes serão úteis para você.
etapa 3
O sistema imunológico depende diretamente do estado do sistema digestivo. Se você tem problemas de estômago, não espere uma boa saúde. No início da gravidez, você pode tomar probióticos Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir e iogurte também são úteis.
Passo 4
Evite locais lotados. Limite as visitas a concertos, teatros. Se você quiser se encontrar com amigos - não vá a um café, mas marque um encontro em casa. Se você não tem transporte pessoal, tente combinar com seu chefe, se possível, mudar seu horário de trabalho para que você não tenha que viajar de metrô nos horários de pico.
Etapa 5
Descanse o máximo possível e caminhe de duas a três horas diariamente. Certifique-se de dormir pelo menos oito horas por dia. Ventile o apartamento regularmente sem criar correntes de ar.
Etapa 6
Peça a seus entes queridos que sejam vacinados um mês antes do início esperado da epidemia de gripe. Se alguém da família ficar doente, ele deve ser isolado. A futura mãe pode tomar Interferon para profilaxia.
Etapa 7
Não se automedique, mesmo se pegar um resfriado comum. Consulte um médico que irá prescrever os medicamentos necessários para você, levando em consideração sua situação.
