A gravidez é uma condição especial da mulher que requer ajustes nutricionais. Muitos alimentos são proibidos. Um dos alimentos proibidos durante a gravidez é o café. Para entender se é possível substituir o café por uma bebida de chicória, você precisa aprender sobre as propriedades benéficas e contra-indicações da chicória.
Descrição da planta
A chicória é uma erva perene de até 1,5 metros de altura com uma haste resistente e maravilhosas flores azuis que crescem em climas temperados e nos trópicos. Pode ser encontrada em diferentes partes do mundo, da América à Austrália. Na natureza, ela cresce nas margens de estradas, prados, perto de povoações. Você também pode vê-lo nos campos, onde é cultivado especialmente para uso médico e na produção de um substituto do café.
Propriedades úteis e contra-indicações
As primeiras menções a esta planta estavam em livros médicos antigos. Até Avicena o mencionou em seus escritos. Para fins medicinais, tanto a erva quanto as raízes são usadas. A raiz é usada para fazer uma bebida que substitui o café. A chicória tem uma composição rica e muitas propriedades benéficas. Tem efeito colerético e diurético. Possui também efeitos antiinflamatórios, antimicrobianos, antipiréticos, vasodilatadores e sedativos. É capaz de reduzir os níveis de colesterol no sangue e eliminar toxinas.
Esta planta também tem contra-indicações. É contra-indicado para varizes, gastrite, hemorróidas, asma brônquica, doenças cardiovasculares. Podem ocorrer reações alérgicas durante o seu uso.
Os benefícios da chicória durante a gravidez
Chicória pode ser usada durante a gravidez. Contém mais de 20 vitaminas, macro e microelementos, tão necessários para uma mulher em uma posição especial. Devido à sua composição, a chicória é capaz de melhorar significativamente a condição de uma mulher grávida durante todo o período de gravidez.
Isso ajudará a reduzir a intoxicação do corpo por intoxicação, que atormenta a mulher no primeiro trimestre. Esta erva reduz o inchaço, melhora o apetite e os movimentos intestinais regulares, aumenta a produção de glóbulos vermelhos e previne a anemia que freqüentemente ocorre em estágios posteriores. Também diminui os níveis de colesterol e açúcar no sangue, que costumam ser elevados durante a gravidez. Sabendo dos benefícios da chicória durante a gravidez, você pode substituí-la com segurança por café natural. Naturalmente, somente se não houver contra-indicações ao seu uso.
Como consumir adequadamente a bebida de chicória durante a gravidez
Apesar de a bebida de chicória ser aprovada e útil durante a gravidez, deve-se seguir as regras de ingestão e dosagem. É melhor não beber uma bebida preparada com uma colher de chá de chicória instantânea e um copo de água fervente à noite. Recomenda-se beber não mais do que duas ou três xícaras por dia e não seguidas.
Você precisa monitorar sua saúde e condição durante a primeira ingestão, se essa bebida nunca tiver sido tomada antes. É melhor usar uma bebida de chicória sem vários aditivos. Açúcar, leite, nata e mel podem ser adicionados à xícara a gosto. É melhor verificar a presença de contra-indicações e a quantidade máxima permitida com o médico assistente e com o ginecologista que observa a gestante.
