Após a gravidez em uma mulher, ela começa um período igualmente importante - a amamentação. Nesse momento, ela precisa ter muito cuidado com o que come. Afinal, a maioria das substâncias dos alimentos passa para o leite materno e tem efeito no recém-nascido.
Qual é a utilidade da chicória?
A chicória é uma planta saudável. É usado na medicina como remédio e na culinária para fazer uma bebida agradável com gosto de café. Na medicina, tanto as raízes quanto a planta inteira são usadas. Para a bebida, é usada uma raiz, na qual a inulina foi encontrada em grandes quantidades. É ele quem exerce efeito positivo sobre o funcionamento do aparelho digestivo.
A raiz de chicória é usada para doenças do fígado, baço, trato gastrointestinal, vesícula biliar e outras doenças. É eficaz para problemas metabólicos. Além da inulina, as raízes contêm ácidos orgânicos, vitaminas C, B1, B2, B3, frutose, taninos e minerais.
Existe uma grande lista de doenças e condições para as quais a chicória pode ser usada: gastrite, dispepsia, constipação, diabetes, anemia, baço aumentado, vermes, neurodermatite, dermatite, eczema, psoríase, acne e muitos outros. Também pode ser tomado como colerético e diurético. Nesses casos, age suavemente e não tem efeito negativo no corpo.
A bebida de chicória é contra-indicada durante a lactação?
É importante notar que nenhum estudo foi realizado para avaliar o impacto da chicória em um bebê durante a amamentação de uma mãe. Tomar esta bebida certamente terá um efeito positivo na mãe: removerá toxinas, melhorará a microflora intestinal, aumentará a imunidade, prevenirá e reduzirá o inchaço emergente, normalizará as fezes e aumentará o apetite. Não se esqueça que a chicória contém vitaminas e minerais, que faltam muito a uma mulher em um período tão difícil.
E como a bebida de chicória afetará um bebê em particular, ninguém pode dizer com certeza. Além disso, entre as contra-indicações para o consumo de chicória, não há indicações sobre o período de lactação. Porém, há uma contra-indicação ao seu uso em crianças menores de dois anos. Por ter propriedades coleréticas, pode causar desconforto e mal-estar na criança, diarreia e pode aumentar a acidez. Seu efeito vasodilatador e tônico pode afetar negativamente o sistema nervoso do bebê.
Talvez melhore as fezes, promova o desenvolvimento de microflora benéfica nos intestinos, reduza a intensidade das cólicas, fortaleça o sistema imunológico, mas também pode causar uma reação alérgica. A medicina não dá indicações claras sobre a chicória durante a amamentação. Mas como pode causar uma reação alérgica, seu uso deve ser tratado da mesma forma que os demais alérgenos: cuidado.
Quando e como você pode introduzir uma bebida de chicória na dieta de sua mãe durante a lactação
Uma mulher que amamenta deve decidir a questão de levar chicória para comer em conjunto com um pediatra. A abordagem aqui será individual. Se uma mulher consumiu constantemente uma bebida de chicória durante a gravidez, depois de dar à luz, após cerca de um mês, você pode tentar voltar a sua dieta. Até o bebê completar um mês (durante o período do recém-nascido), nenhum produto duvidoso é recomendado. Se uma mãe que amamenta não bebe chicória durante a gravidez, mas já experimentou este produto, ele não pode ser introduzido antes dos 6 meses de idade. Mas, se uma mulher que amamenta nunca usou chicória e nenhum líquido dela em sua dieta, então não vale a pena introduzi-la durante a amamentação. Melhor esperar que termine.
As regras gerais para a introdução de um novo produto na dieta da mãe durante a lactação também se aplicam à chicória. Pela primeira vez pela manhã, uma quantidade mínima de um novo produto é experimentada. Você não pode beber mais do que um terço da bebida preparada. A reação da criança a um novo produto é observada - de 1 a 3 dias. Na ausência de reações negativas (distensão abdominal, cólicas, erupções cutâneas e outras), o volume do produto aumenta. Se o aparecimento de reações negativas não puder ser evitado, o produto não é mais utilizado. Vale lembrar que chicória não é proibida durante a amamentação. Mas você só pode usá-lo com a permissão de um médico, observando certas regras.
