Às vezes você pode ouvir opiniões de que o vício em doces nas pessoas pode ser causado por depressão, falta de sensações vívidas e agradáveis, amor e até sexo.
O bem-estar de uma pessoa depende muito do nível de carboidratos no corpo, em particular do açúcar. Por exemplo, pessoas cujos corpos metabolizam açúcares muito rapidamente são frequentemente agressivas, seu humor é altamente variável e suas reações são inadequadas. Quanto mais uma pessoa consome açúcares simples na forma de produtos assados, doces e chocolate, mais instável se torna seu estado psicológico.
A conexão entre sexo, amor e chocolate
No mundo de hoje, porém, pode ser difícil evitar uma queda por doces, quando as prateleiras dos supermercados estão cheias de todos os tipos de guloseimas em embalagens coloridas e os funcionários trazem bolos e chocolates para o trabalho no dia de seu aniversário. Além disso, muitas pessoas, mais frequentemente mulheres, usam doces como forma de compensar o estresse diário. Além disso, aqueles que sentem falta de compreensão mútua, cuidado e amor em suas vidas são freqüentemente atraídos por doces. É interessante que frases como "Lua de mel", "Doce você é meu", "Doce beijo" estão associadas a sentimentos e doce ao mesmo tempo.
Os gulosos são caracterizados por um sentimento de insatisfação tanto na alimentação como na vida pessoal, muitas vezes desde a infância, devido à falta de amor recebida dos pais. É difícil para eles construir um relacionamento de longo prazo, porque ou estão constantemente em busca de um novo parceiro mais adequado, ou dão atenção demais ao ente querido, que ele não suporta, sentindo que não pode preencher esse vazio interior o outro.
Tem gente que tenta compensar com doçura não só a falta de amor e abraços, mas também o sexo. O fato é que ambos estimulam a produção dos chamados hormônios do prazer no corpo - serotonina, dopamina, endorfinas, que geralmente são liberados durante as carícias e o orgasmo. Pessoas que têm níveis baixos desses hormônios em seus corpos na maior parte do tempo, devido à depressão, estresse ou falta de eventos positivos, podem se tornar dependentes dessa euforia temporária que o chocolate proporciona. Eles até começam a carregar chocolates ou doces na bolsa.
No entanto, o vício em carboidratos simples, ao qual pertence o açúcar refinado, dá apenas uma explosão de energia e uma melhora no humor, após o que começa um declínio no bem-estar.
O que pode substituir doces
Os nutricionistas aconselham a substituição dos alimentos que contêm açúcar refinado por outros mais naturais e saudáveis - bananas, tâmaras, outras frutas, cereais. Esses produtos contêm carboidratos complexos, que são digeridos por um longo tempo e dão um impulso de vigor por um longo tempo, além de contribuir para a produção de dopamina e serotonina - aqui você precisa olhar as propriedades de cada fruta ou cereal separadamente.
Verificou-se que quem gosta de doces tem um desequilíbrio corporal. Eles, via de regra, não têm magnésio, cálcio, cromo. Portanto, é necessário suprir sua deficiência por meio de suplementos e complexos vitamínicos e minerais especiais, além da prática de esportes.
A exclusão de alimentos refinados da dieta após algum tempo permite que você torne seu estado psicoemocional mais estável e positivo.
