Quase todos os pais jovens enfrentam esse problema. Agora o bebê já está crescendo, ele caminha e se alimenta sozinho, mas não consegue dormir sozinho. Aprender a adormecer sozinho deve ser encarado com muita responsabilidade e compreensão.
Talvez as dicas listadas ajudem os jovens pais nessa difícil tarefa.
A preparação para a cama deve ser sistemática, consistindo em procedimentos diários: banho, escovagem dos dentes, procedimentos de higiene. A criança deve saber que precisa ir para a cama logo. Se o bebê está acostumado a adormecer quando você o embala, tente substituir gradualmente esse hábito por uma história para dormir ou uma canção de ninar, de modo que o bebê fique deitado ali. Gradualmente, esse ritual pode ser feito em sua cama.
O sono diurno é muito importante para os bebês, mas levá-los para a cama durante esse período é muito mais difícil. Via de regra, isso se deve ao desperdício incompleto de energia da criança. Tente de manhã propor para ele tantas atividades quanto possível, melhores que as físicas, cansado, o bebê vai adormecer muito rápido. Qualquer pessoa passa por vários estágios do sono durante a noite, entre os quais um breve despertar é possível. Os adultos não se lembram desses períodos após o sono e as crianças, por não conseguirem adormecer, ligam para os pais. Se o bebê acordar, não corra para ele imediatamente, espere um pouco, talvez ele consiga dormir sozinho.
Um ponto importante é se acostumar com o regime. O sono diário ao mesmo tempo dará um sinal ao corpo e, a essa altura, o bebê estará sonolento. Tente não brincar ao ar livre com seu bebê antes de dormir, pois isso causará excitação e o sono desaparecerá.
Lembre-se do que não fazer.
Não comece o treinamento para dormir sozinho se seu filho estiver doente. Não grite com a migalha, é difícil para ele se despedir de seus hábitos, principalmente se ele for fortemente apegado a você. Não há necessidade de pendurar rótulos de problemas psicológicos; se o bebê não consegue dormir sozinho, talvez ainda não esteja pronto.
