Todas as crianças são diferentes e é melhor usar uma abordagem individual ou confiar na intuição materna para cada uma no processo de aprender a adormecer de forma independente. Os bebês têm inteligência psicomotora, ou seja, Eles aprendem o mundo inteiro por meio do movimento, percebem o adormecer como algo desagradável, como se despedir de entes queridos. Somente com paciência e consistência você pode ter sucesso.
Instruções
Passo 1
Observe a rotina diária. O hábito de dormir ao mesmo tempo contribui para adormecer sozinho. Ande mais ao ar livre.
Passo 2
Antes de dormir, faça jogos tranquilos com seu filho, deixe claro que o dia chegou ao fim. Antes de ir para a cama, recomenda-se: ler contos de fadas antigos, colocar brinquedos na cama, adicionar blocos ou quebra-cabeças. Jogos ao ar livre, novos livros e brinquedos devem ser deixados para a manhã seguinte.
etapa 3
Desenvolva seu próprio ritual de sono. O cérebro da criança é exposto a uma variedade de estímulos, portanto, ações repetitivas têm um valor protetor calmante. Só pode ser suas sequências e as do seu filho - cantar uma canção de ninar, colocar um brinquedo ao lado do seu bebê, beijar, rever os acontecimentos do dia, etc. Depois de seguir o ritual, seja persistente, mas afetuoso. Liste tudo o que você fez para observar o ritual, diga que precisa para fazer seus negócios e não responda aos chamados da criança.
Passo 4
Tente prever todos os desejos possíveis da criança - beber, potar, para que a criança não possa manipular o adulto e conduzi-lo aqui e ali.
Etapa 5
Tente não colocar seu bebê na cama com pressa. Reserve algum tempo para criar a atmosfera relaxante desejada, a oportunidade de se comunicar.
Etapa 6
Resolva todos os conflitos antes de dormir, não deixe o castigo pela manhã. A demora na punição é dolorosa para a criança. Ele vai pensar que não é amado.
Etapa 7
Pratique o contato corporal antes de dormir - abrace, beije, chame de uma palavra afetuosa, para que o bebê seja imbuído de uma sensação de amor e segurança.
Etapa 8
Não deixe seu filho sozinho com medos. Ligue a luz noturna. Use uma lâmpada com imagens em movimento, elas têm um efeito calmante. Para o dia, é melhor tirar a luz noturna dos olhos da criança.
Etapa 9
Não persista se seu filho tiver um distúrbio do sono. Enquanto ele adormece, fique ao lado da cama, a rigidez excessiva só pode fazer mal.
