O amor-próprio é uma parte importante do sucesso da vida. Até que você ame a si mesmo, você acha difícil contar com os outros para aceitá-lo. O amor próprio ajuda tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Mas alguns de nós se esforçam para aprender a ter sentimentos ternos por si mesmos.
Instruções
Passo 1
Preste atenção aos sucessos e realizações pessoais. Eles estão na vida de cada pessoa. As pessoas que não sabem amar a si mesmas diferem das pessoas ao seu redor porque não percebem suas verdadeiras realizações. Um lar acolhedor e aconchegante, bom relacionamento em equipe, bem-estar, ótimos amigos, sucesso acadêmico podem ser uma ocasião para você avaliar sua contribuição pessoal para o sucesso de vida em seu ambiente.
Passo 2
Ignore temporariamente suas falhas. Todo mundo tem vícios e defeitos. Mas se você quiser aprender a amar a si mesmo, limite temporariamente seu pensamento sobre eles. Em vez de reverter mentalmente ao fracasso, pense em como você gostaria de se comportar em uma situação semelhante no futuro. Faça uma pausa na análise de lacunas em livros ou filmes.
etapa 3
Pare de se concentrar nos outros. Entenda o que é importante para você. Você pode construir uma dacha tão grande quanto a de seu vizinho Masha. Mas você realmente precisa de uma grande dacha? Você prefere casas compactas que sejam fáceis de limpar e criem um ambiente aconchegante? Ame e respeite suas aspirações, mesmo que sejam diferentes das dos outros.
Passo 4
Reduza a comunicação com os inimigos. Não se deleite com escândalos ou conflitos. Tente ignorar os detratores. Existem pessoas que não se importam com quem liberar sua negatividade. Tente não acumulá-los entre seus amigos. E se houver algum entre seus parentes, comunique-se com eles. O ponto de vista deles não deve convencê-lo da desesperança da existência terrena. Pessoas que são amigas de otimistas tendem a se amar mais. Considere isso ao formar seu círculo de conhecidos.
