Amamentar um bebê é uma das etapas mais importantes da vida da mulher e do bom desenvolvimento do bebê. Se lhe parece que a cada dia há cada vez menos leite, não se apresse em transferir seu bebê para a alimentação artificial. Melhor tentar agir para aumentar a lactação.
Instruções
Passo 1
A amamentação frequente é uma das formas mais eficazes de manter a lactação normal. Durante os primeiros 3 meses, gire seus seios regularmente e certifique-se de retirar o leite após a amamentação. Você pode coar não apenas em uma jarra. Os pediatras recomendam tomar um banho de Seitz. Para isso, após a alimentação, lave os seios com água, cuja temperatura deve ser de pelo menos 45 graus. Massageie os mamilos e a área ao redor deles e, em seguida, bombeie o leite direto no chuveiro.
Passo 2
O sono normal é benéfico para aumentar a lactação. Portanto, você precisa dormir o suficiente. Peça ao seu marido, à avó do bebê ou a outros parentes próximos que lhe dêem algum tempo para descansar. Somente se você for saudável, poderá fornecer ao seu bebê a amamentação ininterrupta.
etapa 3
Para evitar a perda de leite, certifique-se de consumir multivitaminas e uma variedade de micronutrientes. Inclua pão de cominho, arroz, nozes, alface, ervas, frutas e laticínios em sua dieta. Para aumentar a lactação, beba chás de ervas, por exemplo, de erva-doce, erva-cidreira, groselha preta. Evite comer cebola e alho, esses alimentos podem alterar o sabor do leite e afetar negativamente sua qualidade.
Passo 4
Compre na farmácia "Apilak" - este é o leite real, que na maioria das vezes é produzido na forma de comprimidos. Tome 1 comprimido 3 vezes ao dia durante 2 semanas. Existe outro medicamento com efeito lactotrópico - "Mlekoin". Com o uso regular desses recursos, a produção de leite materno aumenta. No entanto, antes de começar a tomar esses medicamentos, consulte um especialista.
Etapa 5
Existem também maneiras populares de aumentar a lactação:
Despeje 1 colher de chá de sementes de cominho com 1 copo de leite quente e deixe fermentar por 2 horas. Tome ½ xícara 10 minutos antes da alimentação.
Misture 20 gramas de anis, 20 gramas de endro, 30 gramas de sementes de feno-grego e 30 gramas de erva-doce. Despeje 1 colher de chá da coleção resultante com 1 copo de água fervente e deixe fermentar. Tome 1 copo 2-3 vezes ao dia, 10 minutos antes da alimentação.
Pique 12 amêndoas de nozes, despeje 2 copos de leite quente e deixe fermentar por 2 horas. Tome 1/3 de xícara 10 minutos antes da alimentação.
Etapa 6
Lembre-se, se você alimentar seu bebê corretamente, tirar leite com regularidade, fazer uma dieta balanceada, tomar vitaminas e descansar bastante, você pode melhorar a lactação e prolongar o tempo de amamentação.
