Andar é necessário para que o bebê respire ar puro e obtenha vitamina D. A hora de ir com o recém-nascido para a primeira caminhada depende tanto do estado do bebê e da mãe, quanto do tempo fora da janela.
Instruções
Passo 1
Se o tempo estiver quente, seco e a mãe e o bebê se sentirem bem, você pode dar a primeira caminhada imediatamente após sair do hospital. Muitas vezes, após o parto, a mulher é suturada e talvez você tenha feito uma cesárea, então, antes de mais nada, avalie o seu estado. O peso do carrinho da alcofa pode chegar a 20 kg e, muitas vezes, durante uma caminhada, a mãe tem que levantá-lo com o bebê quando uma escada ou meio-fio alto encontra seu caminho. Se você ainda não consegue carregar esses pesos, não se apresse para sair.
Passo 2
No inverno, não é recomendável sair de casa com seu bebê dentro de 2 semanas após o parto. No primeiro mês de vida da criança, os pediatras recomendam não andar com o bebê se a temperatura do ar estiver abaixo de -15 graus na ausência de vento e abaixo de -10 graus em tempo ventoso. Nesses dias, você pode marcar um passeio na varanda. Vista a criança, coloque-a no carrinho e abra a janela da varanda. Posicione o carrinho de forma que nenhum vento sopre ou neve caia no rosto do bebê. Se você não tiver varanda, pode caminhar com seu bebê no quarto. Vista você e seu bebê e abra a janela. É aconselhável usar uma sala separada para essas caminhadas, pois o ar na sala será frio por muito tempo.
etapa 3
No verão quente, opte por caminhadas pela manhã ou à noite, quando a temperatura do ar é mais confortável. Durante os períodos de calor extremo, é melhor recusar-se a andar. Será muito mais útil para uma criança ficar várias semanas em um apartamento com uma temperatura confortável do ar do que andar em uma cidade quente.
Passo 4
Na primavera e no outono, as primeiras caminhadas podem ser feitas 2 semanas após o nascimento do bebê. O tempo chuvoso não é motivo para ficar em casa. o ar úmido é bom para o seu bebê. A mamãe deve pensar com antecedência no que vai andar para não se molhar, e também comprar uma capa de chuva para o carrinho. Se houver trovoada, aguaceiro ou vento forte fora da janela, a caminhada deve ser adiada para outra hora ou remarcada para o dia seguinte.
Etapa 5
Para as primeiras caminhadas, 10-15 minutos serão suficientes. Mas se a criança adormecer e você tiver certeza de que o bebê não congela, pode esperar que ele acorde e só então voltar para casa. No futuro, a duração das caminhadas deve ser aumentada para que por 1-1, 5 meses de vida da criança, ela ficasse na rua por 1, 5-2 horas. Durante a chuva ou geadas severas, será difícil para a mãe caminhar por tanto tempo. Se estiver com frio ou com chuva, vá para casa, porque, antes de tudo, o bebê precisa de uma mãe saudável.
