Um sono reparador é um indicador da saúde do seu bebê. Normaliza o sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico e ajuda a criança a aprender tudo de novo que aprendeu durante o dia. Sono, adormecer, rituais de cama para cada bebê são individuais. Tudo depende da idade, caráter e temperamento do bebê, bem como do estilo dos pais.
Necessário
- - passeios ao ar livre;
- - jogos calmos;
- - tomando banho;
- - contos de fadas;
- - amor e cuidado.
Instruções
Passo 1
Tente ser o mais ativo possível com seu bebê ao longo do dia. Faça jogos educativos interessantes com ele, caminhe, comunique-se com outras crianças e passe mais tempo ao ar livre. Fique mais relaxado à noite. Isso permitirá que a criança aprenda a distinguir entre o dia e a noite.
Passo 2
Para que o bebê adormeça bem e durma em paz durante a noite, no final do dia brinque com ele apenas em jogos silenciosos. A criança precisa se acalmar e sintonizar para dormir. Desenhe com ele, jogue jogos de lógica, aprenda canções e versos infantis ou ative seu desenho animado favorito.
etapa 3
Todas as noites, antes de ir para a cama, siga estritamente os mesmos passos, crie uma espécie de ritual. Para começar, ventile o quarto da criança para que não fique abafado. Em seguida, dê banho em seu bebê. Para o banho, use shampoos e sabonetes especiais da série antes de ir para a cama. Você pode adicionar um pouco de decocção de hortelã, camomila ou lavanda à água. Enrole o bebê em uma toalha macia e leve-o para o quarto. Assim que o bebê estiver seco, coloque-o imediatamente em um pijama.
Passo 4
Agora é hora de dizer adeus aos brinquedos e desejar boa noite. Para que a criança não se sinta só, dê-lhe o seu brinquedo preferido no berço. Depois, leia um conto de fadas interessante, peça ao garoto que vire de lado e feche os olhos. Se seu filho tem medo do escuro, deixe a luz noturna acesa durante a noite. Certifique-se de colocar seu filho na cama na mesma hora, logo ele vai se acostumar rapidamente e já vai pedir para dormir. Se seu bebê dorme por muito tempo durante o dia, encurte esse tempo. Lembre-se de tirar uma soneca menos de duas horas por dia.
Etapa 5
Faça carinho nele, sente-se com ele até que ele adormeça. Diga-nos o quanto você o ama. Cante uma canção de ninar para ele. A criança vai sentir o seu amor e o fato de você estar por perto e não vai deixá-la em lugar nenhum.
