O primeiro ano de vida de um bebê é um período em que se observa o intenso crescimento da criança. E para que o bebê se desenvolva corretamente, é preciso ter atenção especial à alimentação. Um bebê de até um ano de idade recebe substâncias úteis não só com o leite materno, após os seis meses de vida é hora de introduzir alimentos complementares.
Os pediatras de todos os países estão convencidos de que o leite materno é o melhor alimento para uma criança desde o nascimento até um ano de idade. Afinal, esse alimento não contém apenas vitaminas e microelementos necessários ao crescimento e desenvolvimento do bebê, a amamentação proporciona à mãe e ao bebê uma sensação de proximidade, união. Além disso, o leite materno dá proteção ao recém-nascido contra doenças, fortalecendo o sistema imunológico. Nesse caso, a mãe que amamenta certamente deve seguir uma dieta alimentar.
A dieta correta para um bebê de até um ano
Ao amamentar uma criança, seu cardápio deve conter um único item - o leite materno - até cerca de seis meses. Se o bebê se alimenta com o auxílio de misturas, a hora da alimentação complementar chega mais cedo para ele. De qualquer forma, é necessário introduzir cereais, sucos e purê de batata no cardápio do pequenino gourmet somente após acordo com o pediatra que cuida da criança e acompanha sempre a reação do comedor.
Na hora de comprar comida infantil pronta, verifique cuidadosamente a composição da porção, dando preferência a um fabricante de confiança.
Você pode experimentar sabores a partir dos quatro meses, incluindo suco - vegetais ou frutas - na dieta do bebê. Apenas algumas gotas devem servir como primeira porção. Para começar, é melhor escolher o suco de maçãs verdes, peras, evitando frutas cítricas, bagas. É aconselhável diluir o suco em água na proporção de um para um. Dê uma bebida nutritiva antes das refeições. A melhor opção são os sucos naturais de vegetais e frutas cultivados em sua região. Mas, na falta de sua própria colheita, você deve dar preferência à comida de bebê da loja.
Purê, mingau e carne
A alimentação complementar ajudará o sistema digestivo do bebê a se adaptar à comida do adulto e a fazer a transição da amamentação para ela de maneira suave. Você pode introduzir purê de vegetais e frutas na dieta do bebê já a partir dos 5-6 meses, dependendo do tipo de alimentação anterior - fórmula ou leite materno. Você precisa começar com um quarto de colher de chá, aumentando gradualmente a proporção de purê de batata ingerido. Como alimento complementar pela primeira vez, maçã, abóbora, purê de abóbora é o ideal. Para começar, devem ser produtos hipoalergênicos e de um componente. Alimente seu bebê com purê antes das refeições e de manhã para poder ver a reação.
Uma boa alimentação para uma criança de 6 a 8 meses deve incluir cereais. Primeiro - sem leite, por exemplo, trigo sarraceno, arroz e depois - com leite. A alimentação do mingau deve ser iniciada imediatamente com uma colher, para que o bebê se acostume a usar talheres. Mais ou menos com a mesma idade, você pode comer um pouco de queijo cottage, gema de ovo cozida e banana picada.
Queijo cottage e outros produtos lácteos fermentados para comida de bebê devem ser comprados na cozinha do leite, os produtos da loja serão de pouca utilidade.
Você pode introduzir a carne na forma de purê de batata a partir dos 7 meses, adicionando gradativamente uma porção do produto ao purê de vegetais. Você precisa começar com peru, vitela tenra, coelho. Vale a pena alimentar com carne pela manhã para que o bebê não sinta peso no estômago.
Você pode dar kefir e outros produtos lácteos fermentados a partir dos 9 meses, e você precisa arranjar um contato com biscoitos para bebês aos 8 meses. Mas é melhor adiar o peixe por um período depois de um ano, tk. este produto, embora traga muitos benefícios ao organismo em crescimento, é um alérgeno.
