As mães jovens geralmente se preocupam com a quantidade de tempo que seu bebê passa dormindo ou, inversamente, acordado. No entanto, eles podem ser compreendidos - durante o sono, o bebê cresce e se desenvolve intensamente. É claro que as normas do sono são um conceito condicional e aproximado, mas você deve, pelo menos, compreender aproximadamente o quanto uma criança pequena deve dormir em um determinado período de sua vida.
Na verdade, deve-se sempre ter em mente que uma criança, por sua individualidade, não consegue atender aos padrões estatísticos médios adotados em pediatria. Quanto dormir por dia, como ganhar peso e com que freqüência comer são coisas puramente individuais e dependem totalmente do próprio recém-nascido. A criança vai dormir exatamente o quanto precisa. Se, com pequenos desvios das normas médias, a criança se comporta com calma, está satisfeita e satisfeita, não se deve colocá-la à força na cama para atingir a norma mítica. Mas no caso em que o bebê está inquieto, ele chora com raiva e esfrega os olhos, mas não consegue adormecer, e isso continua no dia a dia - são situações que requerem atenção especial.
Quanto dorme um recém-nascido
Os recém-nascidos, de acordo com a classificação adotada pela Organização Mundial da Saúde, são considerados migalhas com menos de um mês. Durante o período do recém-nascido, um pequeno membro da família passa a maior parte de sua vida dormindo - cerca de 17 a 18 horas por dia. Isso, é claro, não significa que o tempo de sono durará continuamente. A criança vai acordar a cada 2-3 horas para comer. Mais frequentemente, os bebês que são amamentados acordam, os bebês que são alimentados com fórmula, como regra, podem dormir continuamente por até 3-4 horas. Nessa idade, o modo de sono e vigília ainda não foi estabelecido, então ajude seu bebê a adormecer: envolva-o, segure-o um pouco mais em seus braços após a alimentação, cante uma canção de ninar baixinho.
Taxas de sono para um bebê de até três meses
Nessa idade, o tempo gasto pela criança no sono pode ser reduzido em duas horas e será de 15 a 16 horas durante o dia. Porém, é nessa idade que mais freqüentemente o homenzinho sofre de cólicas, o que o impede de dormir em paz. Se a causa da cólica e dos problemas de saúde da criança for eliminada, à noite ela poderá dormir continuamente por 5 a 6 horas e, durante o dia, o tempo total de sono será de cerca de 10 horas. Os períodos de vigília do bebê aumentam, pois ele estuda o mundo ao seu redor com interesse.
Tempo de sono para bebês menores de seis meses
O homenzinho cresceu, está se tornando mais ativo e está muito interessado em tudo o que acontece ao seu redor. Conseqüentemente, os períodos de vigília estão se tornando cada vez mais longos. Nessa idade, o bebê pode dormir de 3 a 4 horas continuamente durante o dia, depois das quais com certeza vai querer comer e brincar. Deve haver três estágios de sono diurno. Uma noite de sono em uma criança com menos de seis meses, via de regra, já dura de 10-11 horas. É o período de 4 a 6 meses considerado o mais favorável para trabalhar no regime diurno da criança. A essa altura, mamãe já havia estudado as características de seu bebê e sabe quando ele quer dormir, e o que exatamente o ajuda a adormecer.
Sono de uma criança de 6 a 9 meses
Após os seis meses de vida, a criança consegue dormir em paz a noite toda, sem acordar para a mamada noturna. O sono noturno pode ser de até 12 horas se a criança for saudável e não incomodada pela dentição ou outros problemas. De manhã, o bebê é capaz de se divertir por 2, 5-3 horas continuamente, então exatamente a mesma quantidade de tempo que ele vai dormir. Pode haver dois estágios de sono diurno por volta do nono mês de vida; nessa época, o bebê dormirá por 2 a 3 horas, não mais. No resto do tempo, a criança aprende o espaço ao seu redor - ela começa a engatinhar, aprende a se levantar com apoio, torna-se mais excitável. Portanto, neste momento é muito importante definir a ordem de ir para a cama - jogar apenas jogos calmos, segurar sua mão ao adormecer, contar um conto de fadas. As ações habituais ajudarão a criança a entrar em sintonia com o sono, e o processo de deitar será muito mais fácil.
Quanto uma criança dorme até um ano
A partir dos 9 meses de vida, a criança precisa cada vez menos de sono diurno, enquanto a criança dorme pacificamente à noite, sem acordar, como antes, pelo menos 11-12 horas. Muitas crianças, perto de um ano, mudam para uma soneca única de 3-4 horas, e o resto do tempo passam em atividades vigorosas. No entanto, isso ainda é raro. A maioria das crianças continua dormindo durante o dia em dois estágios, cada um com duração de 1,5 a 2 horas. É muito importante seguir o regime e tentar colocar seu bebê para dormir ao mesmo tempo. Essa sequência de ações ajudará o bebê a adormecer sozinho, e você não terá que se sentar ao lado do berço por muito tempo ou embalá-lo.
E ainda, apesar de todas as normas existentes, permita que o bebê se desvie delas até certo ponto, especialmente se você vir que a criança dorme o suficiente, se sente ativa e vigorosa. Observe seu filho e você poderá determinar por si mesmo qual a distribuição dos períodos de sono e vigília de que ele precisa para seu pleno desenvolvimento.
