Para um bebê, o sono é o momento em que seu corpo se desenvolve, a força gasta na solução de problemas relacionados à idade é reabastecida. Além disso, este é um momento bem-vindo para os jovens pais relaxarem.
Quantas crianças de sete a oito meses devem dormir durante o dia
O tempo total de sono de um bebê de sete meses é de quatorze a quinze horas por dia.
Por volta dos 7 a 8 meses do primeiro ano de vida, o bebê já está desenvolvendo um certo padrão de sono, ao qual irá aderir durante o próximo ano. A duração do sono diurno depende do temperamento da criança, das características fisiológicas e das condições ambientais.
Portanto, crianças mais calmas dormem mais do que as hiperativas. Durante a dentição ou resfriados, a rotina diária de sono pode ser interrompida. A norma de idade é considerada: sono matinal de duas horas, em regra, das onze da manhã à uma da tarde e da tarde - das três da tarde às cinco da tarde. Três cochilos diários também se justificam nessa idade, mas o número de horas de sono é reduzido para uma e meia. O fato indiscutível é que, ao caminhar, os bebês dormem muito melhor do que em casa. Portanto, é melhor colocar o bebê inquieto no carrinho e deixá-lo respirar um ar puro, o sono virá muito mais rápido.
Quantas crianças de sete a oito meses deveriam dormir à noite
Se você colocar seu bebê para dormir depois das nove horas da noite, normalmente o sono vai durar até as sete da manhã. Assim, sua duração será igual a dez horas. Para a alimentação noturna, a criança pode se levantar depois das duas da manhã e, após o deleite da barriguinha, vai dormir profundamente até de manhã. O sono noturno é influenciado pela percepção do dia anterior. Se havia convidados na casa e o bebê estava superexcitado, a hora de ir para a cama pode mudar para um momento posterior. Durante o despertar noturno, deve-se tentar não interromper o sono do bebê. Para alimentar e trocar de roupa, uma luz fraca de uma lâmpada noturna será suficiente.
Como ajudar seu filho a melhorar os padrões de sono
Não coloque seu bebê na cama imediatamente após a alimentação. Segure-o em uma coluna por alguns minutos.
Se você repetir os rituais de ir para a cama todos os dias, o bebê será sintonizado com antecedência em um determinado modo. Antes de dormir - tomar banho, massagens relaxantes, vestir pijamas, alimentar e cantar uma canção de ninar. Antes de dormir - a alimentação, balançando nos braços da mãe e deitado no berço com seu brinquedo macio favorito.
Para que o sono seja profundo e não interrompido, você deve alimentar a criança com mais nutrientes antes de ir para a cama. Por exemplo, antes de ir para a cama à noite, dê mingau de leite com manteiga como alimento complementar. Trigo mourisco, aveia ou milho são adequados. Essas variedades de cereais são digeridas rapidamente e saturam o bebê por um longo tempo.
