Você acha que a licença maternidade é muito chata, porque todo dia é igual ao anterior? Tente olhar para este período importante de uma maneira diferente e use o tempo do decreto para o seu benefício e para o seu bebê ainda por nascer.
Instruções
Passo 1
Quando você sair de licença maternidade, certifique-se de assistir às aulas na escola para mulheres grávidas. Informações sobre parto, amamentação e cuidados infantis serão úteis em breve. Isso o ajudará a ganhar confiança, a dissipar os temores do parto que aparecem em muitas mulheres grávidas e a lhe dar uma ideia do que está por vir. Você encontrará novos conhecidos - as mesmas mães grávidas, como você. Com a troca de conhecimentos e experiências, participando de aulas de educação física para gestantes, passeando com carrinhos de bebê após o nascimento de bebês, é possível suprir a falta de comunicação e amenizar o tempo de licença-maternidade.
Passo 2
Lembre-se de que a futura mãe realmente precisa de emoções positivas: somente uma mulher feliz pode criar um filho feliz. Ainda no útero, o bebê já sente e ouve muito. Se a mamãe está bem, ele também fica calmo, a mamãe fica nervosa, preocupada, o bebê não pode deixar de sentir isso, o que prejudica o seu desenvolvimento. Portanto, tente monitorar seu estado emocional, descanse mais, faça o que você ama. Encontre tempo para caminhadas ao ar livre, mesmo uma hora de caminhada em um ritmo acelerado mudará seu humor e lhe dará vigor. Não desista da vida ativa e dos encontros com velhos amigos, vá visitar, visite museus, teatros. Quando o bebê nascer, peça às pessoas queridas para substituí-lo, enquanto, por exemplo, você se encontra com seus amigos no café mais próximo ou vai ao cinema com seu cônjuge.
etapa 3
Talvez você deseje há muito tempo dominar a técnica da decupagem, bordar com fitas ou aprender algo novo, mas todo mundo adiou para depois por falta de tempo. A licença parental é a hora certa para fazer algo interessante. Quando o bebê nasce, mas ainda é muito pequeno, não haverá tantos minutos livres. Mas se você planeja o tempo com antecedência e se permite ficar um pouco sem um filho, por exemplo, enquanto o pai ou a avó caminham com um carrinho de bebê ou enquanto o bebê está dormindo, então às vezes você pode desfrutar do seu passatempo favorito. Afinal, a mãe deve cuidar e pensar não só no bebê, mas também em si mesma. Ela só precisa repor a energia e força perdidas para depois compartilhá-las com seu bebê.
