Aos 9 meses, uma criança saudável já tem um interesse nutricional ativo, e a dieta está se tornando cada vez mais variada a cada dia. É selecionado de acordo com as preferências individuais de sabor e condições de saúde.
Como alimentar um bebê aos 9 meses
Nessa idade, a dieta em termos de composição dos alimentos já se assemelha à que ocorre em uma idade mais avançada, ou seja, a alimentação apenas com leite materno ou mistura pura está sendo gradativamente substituída por refeições completas. No almoço, a criança recebe uma porção de sopa e purê de legumes com carne, no jantar e no café da manhã mingau e frutas. O lanche da tarde pode consistir em queijo cottage, biscoitos embebidos em leite ou as mesmas frutas, se não forem servidos no jantar ou no café da manhã. Se uma criança não tem tendência a alergias, aos 9 meses começa a receber não só carne, mas também peixe. É administrado no máximo duas vezes por semana, escolhendo as variedades menos alergênicas. Das bebidas, kefir, compotas e chás preparados sem adição de açúcar estão incluídos na dieta aos 9 meses.
As crianças nem sempre estão prontas para comer sopa e purê de batata no almoço. Nesse caso, na hora do almoço, você pode se limitar a apenas um prato, e transferir o segundo para a alimentação noturna.
Se a criança não estiver muito interessada na comida oferecida a ela
Apesar de o cardápio aos 9 meses em comparação com o início da alimentação complementar se tornar mais diversificado, acontece que a criança recusa categoricamente todos os pratos que lhe são oferecidos, preferindo leite ou mistura a tudo. Nesse caso, os pais começam a entrar em pânico, pois, ao ler que nessa idade a criança deveria comer vários alimentos, eles se preocupam com a saúde dele. Na verdade, na ausência de doenças e ganho de peso normal, você não deve se preocupar muito, pois até um ano uma dieta completa é mais importante para os pais, e não para um bebê que está apenas começando a aprender novos sabores. Ao mesmo tempo, ao organizar uma boa nutrição para um bebê, os pais devem se lembrar do senso de proporção. Ou seja, mesmo que a criança esteja disposta a comer sem parar apenas frutas ou requeijão, ela não deve seguir seu exemplo e ultrapassar as normas recomendadas para sua idade, pois isso acarreta problemas de saúde.
Muitas vezes, o cardápio infantil durante meses está associado à presença de dentes: quanto mais cedo aparecem, mais rápido desperta o interesse pela comida.
Como preparar refeições para uma criança
Nada mudou aqui em comparação com os meses anteriores. Os alimentos devem ser preparados de forma saudável e, em seguida, puré. Embora almôndegas cozidas no vapor ou almôndegas já possam ser dadas em pequenos pedaços, exercitando o aparelho de mastigação. Adicionar sal ou açúcar à comida é assunto privado de cada pai, mas, em princípio, a criança não precisa deles.
