O melhor alimento para bebês nos primeiros meses de vida é o leite materno - é ideal para alimentar um recém-nascido. A cada dia o bebê cresce e, aos 6 meses, os pediatras recomendam a introdução dos primeiros alimentos complementares para que o corpo da criança comece a se acostumar com os alimentos diversos.
O primeiro alimento complementar deve ser o mais suave possível para o sensível sistema digestivo do bebê. É por isso que purês de vegetais de um componente feitos de ingredientes com baixo teor de alergênicos - abobrinha, couve-flor, brócolis são mais adequados para a primeira alimentação.
O purê deve ser homogêneo e diferir apenas ligeiramente em densidade do leite materno. A primeira porção de purê de vegetais deve ser oferecida ao bebê antes da alimentação da manhã, e seu tamanho não deve ultrapassar 1/2 colher de chá.
Depois que o bebê come o purê, ele precisa de um seio. Se não houver reações negativas aos alimentos complementares, no dia seguinte a porção pode ser aumentada para 1 colher de chá, e depois aumente gradualmente o tamanho da porção até que a criança coma 100 g de purê de vegetais por dia.
Não é recomendável iniciar a alimentação complementar com purê de frutas - depois dos alimentos doces, a criança pode recusar verduras frescas. Além disso, frutas doces em uma idade precoce aumentam o risco de cáries e distúrbios metabólicos.
Primeiro, os vegetais são introduzidos na dieta da criança, depois as frutas, e somente depois delas - a carne. O peixe é introduzido por último na dieta do bebê - o bebê recebe os primeiros pratos de peixe não antes dos 9 a 10 meses.
Quais purê de batata são adequados para alimentos complementares
Na idade de 5-6 meses, purê de um componente de brócolis, couve-flor, abobrinha, abóbora ou abobrinha, ervilha verde, espinafre pode ser gradualmente introduzido na dieta da criança. Uma pequena quantidade de batatas também é permitida, se a criança tiver ingerido bem o primeiro alimento sólido.
Depois que a criança prova purês de vegetais, pode-se oferecer frutas - para a primeira alimentação de frutas, purê de maçãs verdes e peras é adequado.
Na idade de 6 a 8 meses, é permitida a inclusão de purês multicomponentes no cardápio infantil. Podem ser combinações de vegetais e frutas, sobremesas de leite e frutas sem açúcar e conservantes, bem como combinações de carnes e vegetais para crianças com mais de 7 meses.
Produtos lácteos fermentados adaptados à alimentação de bebês podem ser introduzidos na dieta da criança após 6-7 meses.
