Perdendo o leite materno com a idade e mudando para alimentos mais sólidos, a criança começa a sentir a necessidade de repor o corpo com líquidos. Graças às bebidas, ele recebe vitaminas adicionais, oligoelementos e simplesmente mata a sede. O que é útil dar a um bebê?
Bebidas saudáveis para crianças
A partir dos seis meses, os bebês começam a assimilar sucos naturais, diversos sucos de frutas e furúnculos. Com o tempo, a dieta da criança é reabastecida com kefir, geleia, compotas e outras bebidas infantis.
Os sucos naturais frescos são usados nas primeiras frutas. Na maioria das vezes é suco de maçã. Para evitar a diátese, o bebê inicialmente recebe apenas meia colher de chá. A dose é aumentada gradualmente.
Muitos sucos prontos para bebês estão disponíveis comercialmente. As crianças costumam beber com muito prazer. Mas cada uma dessas bebidas é aceitável para uma certa idade.
Ao comprar sucos de frutas prontos ou bebidas lácteas fermentadas, deve-se seguir rigorosamente a data de produção e a faixa etária.
As melhores e mais saudáveis bebidas para crianças pequenas podem e devem ser preparadas em casa. Pode ser deliciosa fruta e geleia de leite, mousse, compotas.
Bebida de cenoura e laranja
Uma bebida rica em vitaminas e muito saudável pode ser preparada a partir de cenouras e laranjas no inverno. Para cozinhar, você precisa levar:
- 1 laranja;
- 3-4 cenouras;
- 20 g de açúcar;
- 100 mg de água.
Retire a casca da laranja, despeje a água sobre a fruta e ferva, adicionando o açúcar. Coloque a polpa no suco. Rale as cenouras cruas e esprema o suco ou use um espremedor. Esfrie a casca do caldo e adicione os sucos. Seu filho pode receber essa bebida vitamínica depois de um ano.
Beijo de leite
Esta bebida láctea pode ser dada a bebês após os seis meses. É nutritivo e delicioso. Para prepará-lo, você precisa levar:
- um copo de leite;
- 15 g de açúcar;
- 10 g de fécula de batata.
Para crianças mais velhas, pode-se adicionar baunilha ou canela à geleia para dar sabor.
Ferva o leite e acrescente o açúcar. Em uma parte separada do leite frio, dilua o amido até que esteja completamente dissolvido. Despeje a massa de amido no leite fervente e, mexendo sempre, leve a geleia para ferver, esfriar. Dê uma bebida a uma criança pequena enquanto está quente.
Infusão de Rosa Mosqueta com Mel
Durante os resfriados, a criança precisa beber muitos líquidos. Para tornar a bebida um pouco mais saudável e saudável, você também deve torná-la saborosa.
Para fazer isso, prepare separadamente a infusão de rosa mosqueta. Você precisa ter:
- 20 g de roseira brava;
- copo de água.
A roseira brava pode ser esmagada com um rolo de massa ou em um almofariz. Despeje água fervente sobre a massa e ferva por 10 minutos sob uma tampa bem fechada. Em seguida, deixe em infusão por 3 horas. Coe a infusão.
A infusão de Rosa Mosqueta pode ser consumida independentemente na forma de chá, adicionando-se açúcar e diluindo-se com água fervida.
Para a preparação de uma bebida saudável, você deve tomar:
- 200 ml de infusão de rosa mosqueta pronta;
- 15 g de mel natural;
- 50 ml de água.
Dissolva o mel em água morna. Combine a solução com tintura de rosa mosqueta, mexa. Você pode beber uma bebida saudável durante um resfriado em um estado quente.
Além dos sucos de frutas, os sucos de vegetais podem ser um ótimo complemento à dieta: sucos de cenoura, repolho, tomate e abóbora. Essas bebidas são preparadas diretamente com a polpa e podem servir como alternativa às saladas de vegetais.
