Pais sempre ocupados, jogos constantes de gadgets, falta de oportunidade (e muitas vezes falta de vontade) de praticar esportes levam ao desenvolvimento de inatividade física na criança. Além disso, as crianças, nesses casos, são privadas de comunicação tátil, não são sociáveis, retraídas e, posteriormente, mal se adaptam à sociedade. Como essas consequências negativas podem ser evitadas?
A falta de movimento é o flagelo da sociedade moderna. Uma pessoa simplesmente não precisa mais se mover - fazer compras na Internet, se divertir em consoles, trabalhar online. Involuntariamente infectamos a "imobilidade" e nossos filhos! Além disso, a inatividade física em uma criança pode ser causada por trauma, hereditariedade, privação de oxigênio durante a gravidez. Em qualquer caso, os pais são culpados. Por quê? Porque muitas vezes colocam seus próprios interesses acima dos interesses do bebê:
• Não tenho tempo para passear, jogar console, • Estou ocupado no trabalho, assisto a desenhos animados à noite ou leio, • Estou cansado e não quero ir ao parque no fim de semana.
As mães não têm tempo para fazer nada e "passear" o bebê menor de 5 anos em um carrinho de bebê, a caminho da loja. E se saem para passear, empurram constantemente a criança para baixo: não lave os pés, não suba na lama, não corra, não suba, etc., etc. Levamos crianças ao jardim de infância e à escola carro, preferimos o elevador às escadas … Uma foto muito triste, certo? Vamos mudar. Vamos desenvolver nossos filhos e nos desenvolver!
Então, o que não é permitido? É proibido:
• acalmar uma criança ativa onde você pode brincar com jogos barulhentos e ativos - em um playground, em um parque de diversões, em um jardim público, • alimentar o bebê hiperativo com sedativos constantemente, tentando acalmar seu temperamento violento - ele é o que é, • superalimentar as crianças à força, permitindo que comam doces e farinha em quantidades ilimitadas, • permitem que você se sente em um computador ou com um gadget por um longo tempo.
É imperativo entender que a inatividade física pode levar a doenças graves em uma idade precoce. A falta de movimento provoca o desenvolvimento de doenças do sistema músculo-esquelético, do sistema cardiovascular na criança, o sistema respiratório não se desenvolve adequadamente, a imunidade diminui, o desenvolvimento mental diminui, pode ocorrer obesidade dos órgãos internos e sem o aparecimento de sinais externos deste grave problema de saúde.
O que fazer? É simples assim! Seja ativo você mesmo e sirva de exemplo para seus filhos. O que poderia ser melhor do que um jogo familiar de futebol, vôlei ou hóquei, visitando uma pista de gelo ou esquiando ?! Até mesmo apanhar borboletas com uma rede para borboletas é uma aventura, o desenvolvimento de uma criança. Relaxe, caia na infância por pelo menos uma hora e meia por dia. A saúde e o desenvolvimento do seu filho dependem de você!
Sem tempo? Escolha uma seção ou círculo para seu filho com um passatempo ativo - luta livre, natação. Dançando. Se a criança for muito retraída e tímida, peça ao treinador para dar várias aulas individuais com ela antes de entrar no grupo principal.
Basta caminhar - no caminho para a escola, para o jardim de infância, para fazer compras, para visitar. Deixe o carro na garagem, deixe-o descansar, e você e seu filho andam, conversam, tomam um ar fresco.
