Às vezes, você realmente quer mimar seu bebê com algo saboroso e saudável ao mesmo tempo. Mas o que você deve escolher? Os pediatras aconselham não se precipitar em alimentos complementares e introduzir novos produtos gradualmente.
A maioria dos médicos tende a acreditar que os alimentos complementares não devem ser introduzidos antes dos seis meses de vida do bebê. Até então, o leite materno lhe dá tudo de que precisa.
Porém, tudo é individual, a introdução de alimentos complementares depende da taxa de crescimento do bebê, de seu desenvolvimento, do aspecto dos dentes e de outros fatores. Quando começar a alimentar seu bebê, o pediatra local irá informá-lo.
Como alimentar seu bebê
Os alimentos complementares geralmente começam com mingaus ou purê de vegetais. Se você escolher cereais, opte por trigo sarraceno, arroz ou milho. As lojas vendem cereais infantis especiais de moagem fina, que você só precisa diluir em água. Mas, se desejar, você mesmo pode cozinhar o mingau, esmagando-o no liquidificador.
O primeiro purê de vegetais deve ser abobrinha ou couve-flor. Estes são os alimentos mais hipoalergênicos. Purê de batata também pode ser comprado na loja ou feito em casa fervendo e esmagando vegetais.
Algumas semanas após a introdução da primeira refeição adulta, mude os cereais ou vegetais. E depois de um mês, você pode oferecer a seu filho uma sopa de vegetais, acrescentando um pouco de óleo vegetal e um quarto de gema de ovo. Não é recomendado dar a gema mais de duas vezes por semana.
Mime seu filho com frutas deliciosas. Purê de maçã, pêra ou maçã-pêra pode ser dado na forma pura ou adicionado a cereais.
Alguns meses após a primeira mamada, apresente o bebê à carne. É melhor começar com o peru, é considerado o mais dietético e raramente causa alergias. Misture o purê de carne com o purê de vegetais.
O kefir infantil e o queijo cottage podem ser preparados por você mesmo, usando culturas iniciais, ou você pode comprar os já prontos. Escolha alimentos que não sejam armazenados por mais de duas semanas e que contenham apenas bactérias benéficas.
Aproximando-se gradualmente do seu primeiro aniversário, você pode introduzir peixes com baixo teor de gordura, abóbora, frutas vermelhas, biscoitos para bebês, borscht e iogurte na dieta da criança. Amplie a variedade de cereais, vegetais e frutas.
Como apresentar novos produtos
Apresente um novo produto começando com uma porção do tamanho de uma colher de chá. Recomenda-se fazer isso pela manhã. Após o teste, alimente o bebê com leite ou fórmula e observe sua reação ao longo do dia.
Você deve ser alertado sobre erupções cutâneas, vermelhidão da pele, dor abdominal ou alterações nas fezes da criança. Se nada disso aparecer, no dia seguinte, aumente a dose em outra colher. Gradualmente, traga a quantidade de produto para 50-100 g.
