Às vezes é difícil lidar com o estresse psicológico sozinho. Nos momentos em que não tiver com quem compartilhar seu infortúnio, você pode discar o número do serviço de suporte 24 horas e obter prontamente ajuda profissional.
O número de apoio psicológico gratuito 24 horas pode e deve ser usado nos casos em que você não sente forças para lidar com um problema por conta própria. Se não houver ninguém perto de você para ajudá-lo, se precisar de aconselhamento e apoio, basta ligar e contar a um consultor sobre tudo.
Oportunidade de falar
O serviço de ajuda psicológica oferece uma oportunidade de falar. Para as pessoas que estão com problemas ou decepcionadas com alguma coisa, é muito importante ser ouvido. Se você foi ofendido injustamente ou não sabe como lidar com a dor, você precisa expressar seus sentimentos.
Falar com um conselheiro pode ser o primeiro passo para resolver um problema.
Algumas pessoas acham difícil contar a seus parentes ou amigos sobre seu infortúnio. A primeira razão para isso é a vergonha de suas ações e a falta de vontade de serem julgados. A segunda razão é que, ao falar sobre algumas coisas pessoais com um amigo, você pode duvidar da total confidencialidade da conversa. A terceira é a relutância em sobrecarregar os entes queridos, sobrecarregá-los com seus problemas.
Nesse caso, a linha de apoio é a melhor saída. Pode ser mais fácil para um estranho acreditar em seus segredos. Com uma pessoa que você não pode ver, você pode compartilhar com o que está em sua alma. Além disso, a equipe de aconselhamento psicológico deve manter a confidencialidade como parte de seu dever.
Vista de fora
Ao discutir suas preocupações com um profissional de saúde mental, você obtém feedback profissional gratuitamente. Às vezes, olhar para a situação de fora ajuda a entender rapidamente a situação atual e encontrar uma maneira de sair dela.
Uma consulta por linha direta o ajudará a chamar a atenção para os aspectos de sua situação que você não percebeu antes.
Você pode começar a pensar e agir de uma nova maneira, graças à perspectiva imparcial do cuidador.
Aconselhamento profissional
É importante destacar que o serviço de atendimento psicológico conta com pessoal com formação adequada e formação complementar. Os funcionários usam as técnicas de psicólogos profissionais em seu trabalho, para que sejam confiáveis.
O trabalho em tal centro de ajuda é estruturado da seguinte forma: o conselheiro de primeira linha descobre qual é aproximadamente o seu problema e determina o grau de sua gravidade. Dependendo da situação, ele fica com você na linha ou transfere para outra pessoa.
Além disso, um profissional entende seu problema e fornece o suporte adequado. Lembre-se de que o serviço de ajuda psicológica foi criado para o aconselhamento imediato. O trabalho dela não substituirá suas reuniões com uma psicóloga, porque às vezes dá um efeito de curto prazo. Mas você pode se acalmar, traçar um plano para superar a crise e sentir que não está sozinho.
