O vício do amor é uma doença que nos Estados Unidos é tratada em grupos que trabalham com o mesmo princípio dos Alcoólicos Anônimos. Se você não mora nos Estados Unidos, terá que lidar com o problema sozinho.
Instruções
Passo 1
Proibir-se até mesmo de pensar na pessoa amada. Se a paixão é destrutiva, é preciso agir. Esteja preparado para o fato de que a separação não irá embora completamente sem dor. O objetivo principal é reduzir ao mínimo o trauma mental. Para fazer isso, você precisa transferir as emoções para uma esfera racional e aprender como controlá-las. Isolar-se mentalmente do objeto de seu amor infeliz. Você é uma pessoa forte e independente que pode se superar.
Passo 2
Para que o relacionamento se torne completo, você precisa expressar tudo o que pensa sobre ele - no papel ou oralmente. Não deve haver reservas entre vocês. Se isso não for possível, faça o seguinte: coloque uma cadeira e imagine que o seu amor está sentado nela. Expresse como ele torturou você, como ele é insensível e sem vergonha. E então perdoe-o e esqueça-o para sempre.
etapa 3
Você pode tentar comprovar isso com um acordo por escrito com você mesmo. Entre outras coisas, no contrato, escreva o período durante o qual você se permite ficar triste. Faça bom uso deste tempo - gerencie suas emoções. No contrato, você também pode prescrever um prêmio de incentivo, com o qual poderá contar após o término do prazo, caso os termos do contrato (deixar de amar e esquecer) forem cumpridos. Esse prêmio pode ser sapatos novos, por exemplo, ou uma caixa de chocolates.
Passo 4
Acontece que quando você já tomou uma decisão e está lutando contra sentimentos, seu ente querido "acorda": liga, se oferece para começar tudo de novo. Não se deixe enganar! Você feriu o orgulho dele com seu ato e ele está tentando restaurar o status quo.
